rosiestar

Ich
habe erst vor ein paar wochen mit dem Training angefangen aber nomalerweise nehme ich davo nicht ab. ist ja nicht das erste mal das ich sport mache. sonst mache ich ehr mehr sport und nehme davon auch nicht ab.ich mache momentan viel krafttraining vielleicht desswegen

Also
ich esse 3 mal am Tag eine große Mahlzeit und so 3 mal noch zwischendurch was also Kekse oder chips oder so. die 3 größeren gerichte sind unterschiedlich also auch mal pommes oder pizza. am tag esse ich fast immer über 2000 kalorien. ich hoffe das hilft euch :-)

Hallo
ich bin 17 und bin 1,65 m groß ich wiege zurzeit nur noch 45 kg vor ein paar wochen wog ich noch 50 kg. Ich mache im Moment viel Sport wegen meiner Schule da ich auf eine Sportschule gehe. Eigentlich esse ich auch genügent aber irgentwie nehme ich nicht zu. Tipps wie ich trotz Sport zunehmen kann
Liebe Grüße Rosie ;-)

Falls du noch was suchst...
mein tipp: mache auf jeden fall das was dich interessiert. mache nichts was dir nichts bringt. die schüchternheit legt sich mit der zeit im praktikum etwas. sei einfach offen du musst ja nicht gleich alle zuquatschen kommt eh nicht gut an. wenn du zahntechnikerin werden möchtest gehe einfach mal zu deinem zahnarzt und frage den ob er dir jemanden empfehlen kann.
LG Rosie

Wie lange hat es bei euch gedauert bis ihr euer erstes mal hattet?
Wie lange wart ihr mit eurem Freund oder Freundin zusammen?
Wie alt wart ihr da?
Habt ihr vorher darüber gesprochen?
Habt ihr euch irgendwie darauf vorbereitet?

Kenn ich...
Ich kenne das. Bei mir ist es zwar nicht so extem wie bei dir aber trotzdem. Versuch einfach dir zu merken was dir spaß macht und bei was deine schlechte laune wieder kommt. Dann kannst du die schlechte laune vielleicht manchmal vermeiden.

Tipps
Also wenn du das Gefühl bekommst dich ritzen zu müssen kann es dir auch helfen deine Hände in Eis zu tauchen also z.B. Eiswürfel oder Crasheis. Es kann aber auch helfen ein Gummi um deinem Handgelenk zu tragen und immer wenn du dich ritzen willst das Gummi ein paar mal flitschen zu lassen. Mir hat es sehr geholfen. Ich hoffe ich konnte dir helfen. Kannst dich ja mal melden und sagen ob es funktioniert hat oder nicht.

Hey
Also vielleicht würde es dir ja helfen umzuziehen. Vielleicht irgendwo in die Stadt. Mit dem Umzug wärst du auch etwas beschäftigt. So kannst du dich auch etwas ablenken. Mit der Zwangsneurose kann ich dir aus eigener Erfahrung nur raten: Nehme dir jede Woche ein neues Ziel. Versuche z.B. etwas zu machen wogegen sich dein Kopf wehrt. Fasse etwas an was dich anekelt oder was du sonst nicht machen würdest. Selbst wenn es am anfang nicht klappt versuche es immerwieder. Ansonsten kann dir aber auch deine Familie vielleicht helfen. Wenn du noch welche hast. Ich hoffe ich konnte dir ein bisschen helfen. Vielleicht meldest du dich ja mal und sagst mir ob ich dir helfen konnte oder nicht. Hoffe dir geht es bald besser. LG Rosie

Also zumindest für Mädchen
Also ich habe fast immer lange Ärmel und wenn nicht also im sommer oder so habe ich immer sehr breite armreifen an.
Im Sportunterricht habe ich immer irgendeine sportliche Jacke mit langen ärmeln oder so an. wenn das nicht geht und ich nichts über die handgelenke machen kann dann habe ich immer meine hand oder so drauf oder drehe meinen arm so dass es keiner sieht. was ich sagen würde wenn es mal jemand raus findet würde ich aber auch gerne wissen!

Hey ich versuche gerade dünnere Oberschenkel zu bekommen. wenn möglich würde ich das gerne durch sportübungen machen. kennt jemand gute übungen oder andere tricks wie ich zu dünneren oberschenkeln kommen kann? :-)

Funktioniert wirklich
hey ich bin gerade auf deine Beitrag gestoßen. Er ist zwar schon etwas älter aber vielleicht kann ich dir ja trotzdem noch helfen. Das mit dem einschnüren ist wie ich aus eigener erfahrung weiß eine sehr gute lösung.
Anstatt einen Gürtel zu nehmen kannst du auch einen elastichen Verband verwenden. Am besten sind selbstklebende. Das gute dabei ist das man ihn überall tragen kann. auch beim essen. da der bauch beim essen meistens dicker wird isst du außerdem weniger da der verband irgendwann gewaltig drückt. Ich konnte meine Tailie so um mehr als 5cm verkleinern.