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reene_12928963

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das sind ja alles sehr gute tipps die man bekommt.
gestern hab ich totla gesündigt. war beim chinesen und hab tatal reingehauen.
danach hatte ich dann natürlich ein total schlechtes gewissen...

ich glaub ich bräuchte jemanden der das mit mir macht, mit dem ich zusammen kochen und joggen könnte.
aber meine freundinnen haben alle top figuren, sodass die sowas nicht nötig haben.
aber dadurch das die so tolle bodys haben komm ich mir in deren gegenwart noch dicker vor.

liebe grüße

Trennkost
das mit den kohlenhydraten und so hab ich auch schon gehört, dass soll ohl total gut anschlagen.
ich glaube das versuche ich mal, abends lieber kohlenhydrate ganz eg zu lassen, damit der körper nachts mehr kalorien verbrennt.
ich muss unbedingt was tun, den ich mag mich jeden tag weniger gerne im spiegel ansehen...

aber ich finde es total gut, sich hier mit anderen auszutauschen..

Lg

Jojo effekt
also das mit dem fast gar nichts essen kann ich fast gar nicht. manchmal hab ich so hunger und dann esse ich auch meistens viel zu viel und hab nachher ein schlechtes geissen.
ich weiß nie, was ich gegen den hunger tun kann ?!

mit dem jojo effekt ist so ne sache, da gibt es glaub ich nis besseres gegen außer die ernährung auf dauer umzustellen.
ich versuch z.b dressing eher mit öl als mit sahne soßen.
ich versuche auch so gut es geht sahne soßen wegzulassen.

mit dem sport fehlt mir manchmal auch die motivation, ich bräuchte jemand der mir in der hinsicht richtig in den arsch tritt und z.b mit mir joggen geht oder sowas...

aber ich finde es schonmal positiv zu hören das es anderen änlich wie mir geht ;-)

LG

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das mit der gruppe finde ich ist eine sehr gute idee, den alleine ist es noch schwerer wie ich finde.
das mit dem jojo effekt kenne ich.
und hungern, das schaffe ich gar nicht, dafür esse ich auch zu gerne. ich möchte nämlich eigentlich nicht nur noch salat essen. mit besserer ernährung muss es doch auch klappen.
so 10 kilo wäre mein traum, aber so über 5 würde ich mcih auch schon freuen !
ich bin zwar nicht richtig dick, aber von kleidergröße 36 auf 40 ist schon viel gewesen !

Hallo alle zusammen,

ich habe relativ lange wimpern, aber die sehen auch nur schön aus wenn sie schön noch oben gecshungen sind.
Aber das hält mit der normalen wimpernzange nur ein paar Stunden.
Ich weiß nicht ob das dann an der Tusche liegt oder das die wimpern einfach zu schwer sind ?
Kennt sich jemand vielleicht sogar mit wimperndauerwelle aus ?

LG

Klar
hallo,
natürlich kannst du auch direkt kontaktlinsen tragen. ich hab auch elche, am anfang hat man meistens probleme die rein zu bekommen, aber auch das ird immer besser.

lass deine augen vorher beim optiker testen ob du linsen targen kannst und dann dürfte das kein problem sein.

Hallo alle zusammen !

Ich habe seit langem ein Problem.
Ich hab früher immer eine schlanke Figur gehabt, aber seit dem ich die Pille nehme und mit dem Rauchen aufgehört habe habe ich auf einmal über 10 Kilo zugenommen.

Besonders an den berühmten Zonen ie Bauch, Oberschenkeln und Po muss einiges runter.

Könnt ihr mir vielleicht mit sinnvollen Tipps helfen ? Ich fühle mich nämlich im Moment nicht mehr ohl beim Blick in den Spiegel.

Ich freue mich auf hoffentlich viele Tipps !

Dankeschön ;-)