Du kannst ruhig
Kaffee trinken. Denn wenn du regelmäßig Kaffee trinkst, kannst du das zur täglichen Menge zählen!
Bei mir war es vor 2,5 Jahren, als ich abgenommen hatte so:
Ich schaffte es tatsächlich täglich 3 l Wasser zu trinken. Zusätzlich trank ich zwischen 4-5 Tassen Kaffee am Tag.
Mir hat das sogar geholfen beim Abnehmen.
Denn der Kaffee, hemmte mein Appetit bestens!!
Also, mach dir keine Gedanken darüber.
-> Der einzige Punkt, auf den du achten solltest, besonders bei einer Diät, dass du fettarme Milch zugibst und Zucker möglichst durch Süßstoff oder so ersetzt. ;-)
