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peet_12234649

  • 11. Juli 2018
  • Beitritt 15. Juni 2018
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  • In Mein Fitnessplan , mache ich was falsch oder ist es zu viel ?

    Ich habe erst ohne Sport schnnell abgenommen und als ich kurz vor meinem Wunschgewicht war mit Sport angefangen, dachte mir das schont die gelenke :). Ich habe auf YT auch ein paar schöne Videos gefunden die den ganzen Abnehm Vorgang erklären.
    Also nicht nur das übliche: Iss das nicht, weil das nicht gut ist... Gib einfach mal DJPES bei YouTube ein. Ich habe mich jetzt den letzten Monat mehr oder weniger daran gehalten und hab 11kg runter. Ich habe auch schon einiges probiert an Diäten und immer habe ich verkackt durch mangelndes Durchhaltevermöges oder Fressattacken. Da ich hier weder kalorien zählen musste, oder das Gefühl ich muss auf etwas verzichten ,hatte ich auch keine Fressattacken.