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Hmm
also ich kann mich tanja eigentlich anschliessen, probier mal abends zu rasieren und vllt nur jeden 2. Tag, dann hat die Haut erstmal zeit sich zu erholen. Ausserdem je öfter bzw. länger man das macht desto besser wird es. Und ich rate dir mal eine scharfe bzw. neue Klinge zu nehmen Mach3 oder so. Babypuder funzt auch ganz gut.

MFG
Chris

Ein bisschen zu viele Klischees
also ich nehm dir den Text nicht ab.
Nur mal son paar Stichworte: Mädcheninternat, bisexuell, Jungfrau, Selbstbefriedigung

Hört sich nach nem schlechten Porno an !

MFG
Chris

Prinzipiell...
... kannst du täglich joggen gehen. 30 min ist auch schon ne gute Zeit. Ein Tip noch: lieber länger dafür langsamer.

Also
1. Warum sollte es schlecht sein im Winter zu joggen ? Es ist zwar kalt und nass, belastet vllt den Körper etwas mehr, aber prinzipiell wenn du gesund bist macht das kein Unterschied.

2. >> und ist es gut allgemein Muskeln aufzubauen ? << Was ist das für eine Frage ? Natürlich ist es immer gut Muskeln aufzubauen, weil dadurch die Gelenke entlastet werden und man insgesamt "dynamischer" ist.

3. Beachten solltest du wenn du Bauchmuskeln trainierst nciht zu viel zu machen, d.h. nicht etwa täglich 200 Situps, sondern beispielsweise 2 Übungen mit je 3 Sätzen von 8-12 Wdh

4. Also "Angst" bekommen, ein Muskelpaket zu werden, brauchst du garantiert nicht haben, dazu bedarf es schon einiges mehr an Training.

MFG
Chris

*wegschmeiss*
lol

Walken !?
wie gesagt ich würde dann vllt erstmal walken, wenn wirklich keine kondition vorhanden ist.
Andere Möglichkeit wäre noch Radfahren oder Schwimmen. Schont die Gelenke und strengt auch nicht so an.

MFG
Chris

Skeptisch
also ich bin mir mit den 7-10 min nicht sicher. Meiner Erfahrung und meinem Wissen nach braucht man unter 30 min nicht anfangen , denn erst dann verbrennt der Körper wirklich fett, und nicht nur Kohlenhydrate. Ich rate dir lieber länger aber dafür langsamer.

MFG
Chris

Hast du nur ...
... Lust auf Joggen u.ä. oder könntest du dir auch Fitnesstraining (mit Ergometern und div. Geräten) vorstellen ? Wie stehst mit Mannschaftssport z.B. Volleyball ?
Bei Interesse sag nochmal Bescheid.

MFG
Chris

Hmm
also es gibt schon eine Übung, das Problem ist nur dass du dafür ein Gerät brauchst und ich noch nicht so genau weiss wie ich dir das erklären soll.
Also im Prinzip brauchst du eine "Vorrichtung" in dem du dich auf deine Unterarme im 90 Winkel aufstützt, so dass deine Füsse in der Luft hängen. Der Rücken liegt dabei hinten an einem Brett an und bewegt sich nicht. Dann ziehst du die Knie so weit hoch wie möglich ... Richtung Brust und dann schön langsam runter. (Nie ganz entspannen)
Ansonsten wüsste ich keine. Hoffe konnte helfen.

MfG
Chris

Also...
... ich mache seit ca. 3 Jahren Fitnesstraining (schon immer Sport eigentlich) aber ich habe erst vor ein paar Monaten angefangen 3 mal pro Woche ins Studio zu gehen.
Du sagst, dass du 3-5 mal die Woche gehst und 1Std Gerätetraining machst. Das ist eigentlich für einen Anfänger viel zu viel, bzw. 5 mal die Woche ist schon Leistungssport. Ausdauer ist etwas anderes. Normalerweise solltest du 2-3 mal die Woche Krafttraining machen.

Viele halten immer noch an dem Gerücht fest: Mehr ist Mehr.
Das ist aber falsch, denn der Muskel wächst nicht während dem Training, sondern regeneriert während den Pausen. Und diese sollten min 48h dauern, d.h. am besten du machst zw. dem Bauchtraining 2 Tage Pause. Du kannst wenn du öfter hingehen willst dein Training aufteilen... in z.B. Oberkörper und den anderen Split Unterkörper oder Push and Pull. Falls du hierzu mehr wissen willst schreib ncohmal. Ansonsten wundert mich, dass dir das niemand im Studio erzählt hat. 10 Min ist glaube nicht schlecht... ich mach immer 2-3 versch. Übungen mit jeweils 3 Sätzen. Wichtig ist immer die Übungen langsam zu machen... dann bringen sie mehr. Und nciht allzu viele Wiederholungen, lieber mehr Gewicht und so 8-12 Wdh, wenn du Muskeln aufbauen willst.

Das Ergotraining wird dir auf Dauer definitiv einen flachen BAuch verschaffen, das Krafttraining die Muckis. Aber ich sag dir gleich du wirst lange dafür trainieren müssen (soll dich nicht demotiviern) Ausserdem als Frau ist es auch eh noch schwerer ein SixPAck zu bekommen.

Der Körperfettanteil hat meiner Meinung nach nix mit der Grösse zu tun und abschätzen kann ich dass so auch nicht, selbst wenn ich ein Foto von dir hätte. Vllt haste ein Bekannten der eine Körperfettwaage hat.

Bei weiteren Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.

MFG
Chris

Mumu!
kommt glaube von MutterMund !

MFG
Chris

Also...
ich kann mich da eigentlich dem Sternchen anschliessen. Ich kann mich als Junge vllt nicht so in die Lage versetzen (Achseln und Beine rasieren) aber ich glaube ich würde auch erstmal das Gespräch suchen. Auch wenn deine Mutter etwas altmodisch ist, würde ich ihr sagen, dass heutzutage das halt "normal" ist und andere Mädchen in deinem Alter sich auch rasieren.
Ansonsten einfach trotzdem rasieren, schließlich schaut dir deine mutter ja eh nicht unter die achseln.

MFG
Chris

Aha
Schön, dass du uns das mitteilst !
Was wolltest du jetzt eigentlich hören ?

MFG
Chris

Weihnachtsgeschenke !
ich hoffe ihr nehmt es mir nicht übel, dass ich mich mal hier einmische ...
Ich habe dieses Jahr fast alle Geschenke bei eBay gekauft. Ich sag euch, es ist traumhaft. Bei uns ist in der Innenstadt gerade Weihnachtsmarkt und somit Samstags absolut die Hölle los. Um beispielsweise von Saturn zu Karstadt zu kommen (ca. 50 Luftlinie) benötigt man eine gute halbe Stunde. In den Geschäften dasselbe Spiel. Bei eBay schaust du in aller Ruhe und lässt dir den Kram einfach zuschicken.
Noch nen Tip für deinen Vater: Schenk ihm doch Musik-CDs (hab für meinen ne 25CD Kollektion neu für 15 ? ersteigert). Ne andere Möglichkeit: irgendein "edles" Tröpfchen, Scotch oder Whiskey , je nach gusto.
Frage an euch: Mir fehlt noch ein Geschenk für meine Schwester (15Jahre) Ideen ?

MFG
Chris

Wusste gar nicht...
...das es sowas gibt. Hört sich gut an die Idee ? Sagt dann der Türsteher: Ey, du kommst hier ned rein , bist keine 2,00 m ?

MFG
Chris

Löl
was soll denn das heissen: junger Knabe ? *wegschmeiss*
stehst du Knaben? scherz beiseite werdet euch mal einig wer nun die bessere ist und dann meldet euch bei mir ! *g*

MFG
Chris

Schon interessant
hier sind die großen Männer ...
komisch, dass du große Männer suchst ... in meinem Freundeskreis sind nicht wenige so um die 1,90 ... Ich suche immer nach großen Frauen, die sind viel schwerer zu finden.
Ich bin meistens immer total angetan wenn ich mal in einer Disse nen großes Mädel sehe.
Na ja soviel dazu.

Ansonsten kann ich euch nur aus meinen Erfahrungen (mache schon seit ewigen Zeiten Sport - Fitness und Volleyball 3-5x die Woche)
sagen, dass regelmäßige Trainingstage sicher von Vorteil sind, man ist quasi gezwungen hinzugehen. Das ist auch der Grund warum man meistens nicht so motiviert ist zu Hause mal was zu machen. Und in der Gruppe macht Sport natürlich auch mehr Spass, ob man nun zu zweit joggen oder radfahren geht, schwimmen oder sonst was. Im Fitnessstudio kommt es natürlich drauf an was du für Ziele hast... ob du z.B. nur Gewicht verlieren willst, oder beispielsweise auch Muskeln am Bauch, Po etc. aufbauen willst. Solltest du auch Muskeln aufbauen wollen, so wiegen diese zwar mehr wie Fettgewebe (wie schon erwähnt), aber meiner Meinung nach auf jeden Fall lohnenswert. Dabei ganz wichtig: Zwischen dem Training mind. 48 Std Pause, da nur in der Zeit der Muskel Zeit hat zu wachsen, d.h. jeden Morgen nen paar Situps ist totaler Schwachsinn.
Hingegen ist Ausdauertraining öfter möglich, es lohnt sich jedoch unter einer halben Stunde nicht, da der Körper eigentlcih erst nach dieser Zeit anfängt Fett zu verbrennen.

Hab schon wieder die Hälfte vergessen was ich noch sagen wollte, na egal vllt reich ich es noch nach....

MFG
Chris

Das hab ich...
... noch nie bemerkt mit den pop-ups. Interessant. Also ich benutze Opera und da ist ein pop-up blocker integriert. Ist eh besser als explorer.

MFG
chris

Ich denke ...
... es gibt genug Jungen / Männer die auf kleine Brüste abfahren. Also mach dir nicht son Kopf. (Weiß das ist leichter gesagt als getan, aber kannst mir glauben).
Aber abraten kann ich dir nur von einer OP, denn das finden eigentlich alle von den Leuten die ich kenne nicht so prickelnd.

Hmm
...hört sich nicht gut an. Ich glaube ich würde auf jeden Fall mal zum Arzt gehen und das abchecken lassen. Kann ja sein das es eine Nebenwirkung ist, aber sicher wär ich mir da nicht. Ausserdem wie du es beschreibst wär ich schon gestern zum Proktologen.

MFG
Chris