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nolene_11898031

Selbstvertrauen
hi,

an deiner Stelle würde ich vielleicht das malö ausprobieren:

http://www.maceenergymethod.de/selbstvertrauen.php

indem du deine negativen Gefühle über dich selbst beseitigst, legst du dadurch autmatisch enorm an Selbstvertrauen zu...

ich kenne momentan nichts was schneller und effektiver ist.

lg gerda

Hmm
kommt drauf an welches yoga du machst. Es gibt verschiedene Arten. prinzipeill maht man bestimmte Dehnübungen in Kombination mit Konzentration bzw. Meditation. Je nah Yoga Art hat die Übung einen anderen Sinn. z.b. Entspannung, Flexibilität.. et etc.

Klar.. du schaffst es..
fang langsam an und steigere dich immer mehr.. sei lieb zu dir und verzeihe dir rückschläge aber lobe dich für Fortschritte.

du packst das garantiert!

Richtig
stimmt ab 70 ist man so langsam alt.. aber es gibt 60 jährige die noch sehr