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marwa_12694504

  • 29. März 2017
  • Beitritt 29. Nov 2016
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  • In Schmerzsalbe bei rückenschmerzen

    Also ich würde dir auch das Spray von Lamaseo empfehlen. Ich nutze ich es immer nach dem Sport auf dem Bereich was ich trainiert habe. Bei mir kommt dann nur ein ganz leichter Muskelkater. Sonst konnte ich mich kaum bewegen. Vor allem wenn ich meine Beine trainiert habe, konnte ich am nächsten Tag kaum aufstehen. Aber mit dem Spray ist alles wider tutti:mrgreen:

  • In Keine Gewichtsabnehme trotz Sport, was mache ich falsch?

    Hallo an alle
    Ich habe ein wirklich großes Problem. Seit einem halben Jahr gehe ich zwei mal die Woche zum Sport. Esse recht gesund, klar mal ein cheat day ist dabei aber sonst achte ich sehr drauf was ich esse. Trinke auch nur Wasser oder mal ein Tee mit Honig .
    So, ich habe ein Gewicht von 86 Kilo und würde gerne auf 75 kommen. Jetzt habe ich mal gelesen das Muskeln schwerer sind als Fett und man deshalb nicht wirklich an Gewicht verliert. Stimmt das so?
    Und ich mache wirklich viel Kraftsport gehe aber auch 30 min aufs Laufband.
    Kann mir vielleicht einer sagen was ich falsch mache? Es demotiviert mich langsam das sich an meinem Gewicht einfach nichts tut.