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lzpvmk_11891258

  • 2. Juni 2012
  • Beitritt 2. Juni 2012
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  • Darf ich auch noch mit machen ?
    hallo :)
    also ich bin 14 jahre alt und wiege bei einer körpergröße von 169,5 cm 57,8kg
    ich will auf 50 runter.
    ich wäre dafür dass jeder jeden oder alle 2 tage seinen stand schreibt ? :)


    ich versuche frühs viele kohlenhydrate und so zu essen mittags n bisschen was von allem und abends nur eiweise bzw sachen die viel enthalten.
    außerdem will ich jeden tag situps machen und entweder jeden oder jeden 2. tag joggen gehen :)


    ich wünsch euch allen viel glück ;)

  • Meine ich auch
    ich bin der gleichen meinung denn es könnte evtl etwas gefährliches sein und lieber ein paar kilos zu viel als tod ;)