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kumru_12934973

Hi ihr lieben
Ich hab jetzt Schon 2 mal im Gewichts thread meine Antwort geschrieben. Aber ich werde dort nicht angezeigt! :(
Vielleicht könnt ihr es ja trotzdem lesen.. ansonsten Schreib ich jetzt hier nochmal...
Anfangs Gewicht: 81 Kilo
Momentan: 72 Kilo
Wunsch: 65 Kilo

So ich hoffe diesmal kommt es an und ich werde mit aufgenommen :)

:)
Start Gewicht: 81 Kilo
Momentan: 72 Kilo
Wunsch: 65 Kilo

:)

Also
Start Gewicht: 81 Kilo
Momentanes Gesicht: 72 Kilo (- 9 Kilo :D )
Wunsch Gewicht: 65 Kilo
durch: Ernährung Umstellung, schwimmen, momentan 21 Tage Stoffwechsel Kur

Hi ihr lieben
Könntet ihr den Gewichts thread nach oben holen?! Wäre gerne wieder dabei.. nur kann ihn nicht finden
:(

Danke euch :)

Hi ihr lieben
Tut mir leid das ich mich momentan nicht so oft melden kann. Mein Tag müsste 48 Stunden haben. Durch die Berufsschule bin ich voll ausgelastet und abends echt froh irgendwann mal auf der Couch zu liegen.

Schreibe jetzt auch schnell zu mir. Bin seit gestern in der Stoffwechsel Kur.. mal schauen was dadurch runter geht :)
Wäre super wenn ich im nächsten thread mit dabei sein könnte.. versuche auch mich öfter zu melden :)

Also
Momentanes Gewicht sind 73,1 Kilo
Gesamt Annahme: 7,9 Kilo :)
Bald Start mit der hcg Diät.

Hi ihr lieben
Man schreibt ihr viel, super das ihr so aktiv seid.. was das schreiben und auch dass sportliche betrifft. Ihr seid meine Motivation! :)

Ich hab zwar immer mit gelesen doch nie die zeit zum antworten gefunden. Eine Woche Berufsschule liegt hinter mir und es wesentlich anstrengender als Arbeit. Hab das Gefühl zu nichts zu kommen.. War letzte Woche auch nicht schwimmen.. einfach weil ich fertig War :( diese Woche sollte es aber mindestens 1 mal klappen. Da momentan auch soviel verlangt wird in der schule von mir.. hab ich kaum zeit auch Zuhause Übungen zu machen.
Gestern morgen kam auch die rote Pest und ich hab Unterleib Krämpfe ohne ende :(
Wenigstens lief die Ernährung bis auf das Wochenende wo ich mir etwas mehr gegönnt hab richtig gut :) aktuell wiege ich 73,1 Kilo.
Die 72 ist also in sehr greifbarer Nähe :)
Im Juni sind wir zu einer Hochzeit und einer jugendweihe eingeladen.. außerdem hab ich ende Juni auch Geburtstag, da möchte ich gut aussehen. Mein Ansporn.. und ich brauche ein Kleid :D

Ich informiere mich momentan über die Stoffwechsel Kur oder hcg Diät. Hab ein paar Freundinnen die sie momentan machen und deutliche Erfolge haben. Wenn alles klappt starte ich nach Ostern damit! :)
So das wars erstmal von mir.

Sorry für den Ego Post. Ich wünsche euch allen einen tollen Wochen Start.. und viel Erfolg! :)
Liebe Grüße

Gaenseblümchen
Danke dafür das du alles so super zusammen gefasst hast. Und auch Danke für die lieben Worte unter meiner Abnahme :)

Pony: schade das du gehen willst. Wünsche dir auf jeden Fall weiterhin viel Erfolg beim abnehmen!

Klar ist es hier manchmal ziemlich unpersönlich zwecks eingehen auf jeden. Ich kann es auch nicht machen da ich zu 99% nur mit Handy online bin und mir einfach auch die Zeit fehlt.
Ich finde trotzdem unsere Motivation untereinander total super. Und ziehe auch viel kraft und Ideen daraus wenn ihr über euch schreibt. Ich finde das Klima hier drinnen passt. Wir haben ja alle noch ein normales Leben wo man auch die volle Aufmerksamkeit von uns verlangt. Deswegen finde ich es hier gut so wie es ist..aber das ist meine Meinung! :)

Danke
Für deinen Spruch unter meiner Abnahme :)
& auch Danke dafür das du dir die Zeit genommen hast das alles zu schreiben. Hast du super gemacht!

Super
Das du so lieb bist und es erstmal übernimmst! :)
Aktueller Stand: 73,9 Kilo
Abnahme insgesamt: -7,1 Kilo
;)

Aber natürlich
Esse ich gesund und auch relativ viel Obst und Gemüse. Obst an sich nicht jeden Tag gleich viel. Mal auch nur eine Banane oder ein Apfel. Aber mindestens eins davon am tag. Im Kuchen ist ja auch Obst mit drinnen und morgen gibt's wieder Müsli mit pamelo. Gemüse jeden tag. Heute zum mittag einen großen Salat Teller.
Also definitiv gesund. Das Wochenende War bis jetzt nur etwas sündiger aber das ist okay. Ab Montag geht es ja normal wie immer weiter. :)

An das Geburtstags Kind alles Liebe :)

Wir waren ja im Kino und danach mit Freunden in einer shisha bar (meine Schwiegereltern haben den kleinen übernommen :) )
Jedenfalls ist der Freundin meines Besten Freundes gleich aufgefallen das ich abgenommen hab. Hatten uns das letzte mal Anfang Januar gesehen.
Das hat mich stolz gemacht! :)

Mädels
Ich hab ja gestern morgen Rum gejammert das nichts passiert ist. 10 Tage lang Gewicht Stillstand usw.. ich War ja total gefrustet.
Hab mich danach nochmal auf die Waage gestellt.
War in den letzten 10 Tagen täglich drauf (was ich ja eigentlich nicht machen wollte und eigentlich auch nicht gemacht hab um nicht enttäuscht zu werden..)
Na ja hab mir dann geschworen in 2 Wochen wieder zu wiegen, sowie bis her und Dann ist gut.
Bin also Rauf auf die Waage und tataa 73,9 Kilo :D
700 g von einen auf den anderen Tag :o :D
Endlich steht die 73 da 3 vorne wuuhuu :)
Meine Motivation ist wieder zurück.
Sorry für den Ego Post.
Gestern war Essens technisch auch alles super.
Hab mir selbst einen Schokoladen Kuchen gebacken mit Haferflocken, chia Samen, Banane usw
Richtig lecker. Dann gab es ein 30 cm Baguette von Subway. Hälfte zum mittag und den Rest zum Abendessen. Das wars.. und ich War satt.
Heute abend geht's ins Kino und es gibt popcorn :)

Schönes Wochenende ihr Lieben :)

Hi
Tanni: ich kann deine Frustration verstehen. Mir geht's genauso.
Vielleicht bist du wirklich gerade dabei deine Muskeln richtig aufzubauen und bekommst deswegen nichts an Kilos runter?!
Nicht aufgeben!

Me
Also bei mir ist wie geschrieben auch Stillstand und das nervt mich total. Könnte Alles essbare in mich rein stopfen weil ich eben doof drauf bin und die Gedanken im Kopf hab das sich eh nichts mehr tut.
Ich mein ich hab jetzt in 2 Monaten 6,4 Kilo verloren, das ist schon ordentlich und mir war auch klar das es nicht immer so weiter geht. Wäre ja auch mit 1-2 Kilo monatlich mehr als zufrieden. Doch seit 10 Tagen passiert gar nichts mehr..
Habt ihr einen Tipp was den Stoffwechsel richtig ankurbelt? Brauch Motivation! :(

Ich trinke
Die fit feelgood von layenberge r
Für almased was deutlich teurer ist war mir mein Geld zu schade. Naja vielleicht hätte ich damit besser abgenommen... ach man.. bin richtig demotiviert. Hab heute auch nur 16 Bahnen geschafft zu schwimmen. Und gleich ess ich endlich mal wieder was.. chia Samen, Soja Joghurt und flocken und pamelo (Obst)
Naja...

Hi ihr Lieben
an alle kranken Mädels und an die kranken Kinder.. gute Besserung! auf das der Frühling kommt und die schnupfnase verschwindet.

also ich werde nur noch heute shaken und dann aufhören.
bei mir bringt es keinen erfolg. die waage geht nich runter! :evil: es frustriert mich total und dafür verzichte ich darauf was zu essen... nein danke.
ich mach weiter wie vorher.. gesunde ernährung und schwimmen. das hat bisher gut funktioniert... warum also auch nicht weiterhin! naja das geld hätte ich mir sparen können... bin aber an erfahrung reicher. :roll: :razz:
hab nur 2 packungen pulver die ich irgendwie noch leer kriegen muss. vielleicht mal kekse oder kuchen mit backen.. im internet findet man ja viele leckere rezepte.
naja also die waage zeigt 74,6 kilo an.
das sind immerhin seit beginn 6,4 kilo abnahme.
hoffe das ich ende märz endlich 73-72 vorne stehen hab dann wäre ich schon super zu frieden.
die chia samen hab ich mir ja auch gekauft. werde dann damit mal ein paar rezepte ausprobieren, mal sehen was geht ;-)

Glückwunsch
An alle Mädels die abgenommen haben.
An die anderen auf geht's in die neue Woche :)

Ich hab auch am Wochenende mehrmals gesündigt.
Na ja auf jedenfall ist mein Gewicht nicht mehr geworden. Wiege seit letztem Freitag 74,6 Kilo. Stand heute morgen auch nochmal auf der Waage.
Bin seit heute wieder fleißig am Shake trinken und will es jetzt wirklich konsequent bis mindestens Freitag durch ziehen. Ohne essen. Heute hab ich es geschafft. Habe mir auch einen Plan überlegt. Hab mir Gemüse brühe gemacht und Tomaten Saft gekauft. So hab ich mal was anderes zum trinken da und es stillt auch unheimlich den Hunger. Funktioniert also gut. Morgen und Mittwoch geht's schwimmen. Mal sehen ob es mit trinken da auch noch klappt ;)
Möchte mich am Freitag wiegen Und super wäre es wenn die 73 vorne stehen würde :)

Hi ihr lieben
Also Samstag ist geschafft.
Heute morgen gab es chia Gel mit Melone und mango.
Insgesamt 4 Shakes und eben gebratenes Gemüse mit Salat und Tofu. Was zum beißen :)
Ansonsten läuft es bis jetzt ganz gut. Hab mir gestern noch eine Packung von den Shakes gekauft, waren in der Werbung. Also durchhalten bis Mittwoch angesagt. Nur War ich seit gestern morgen nicht mehr auf der Toilette und auch die chia Samen haben nicht geholfen. Wollte mich morgen eigentlich wiegen.. um einen Zwischenstand zu sehen.. aber naja ;)

Mädels wir packen das :)

Hi ihr lieben
Also ich hab mich jetzt dafür entschieden bis Montag mit den Shakes "durchzuhalten"
Dann sind die Packungen leer und 6 Tage geschafft.
Wenn ich bis dahin merke das es immer besser funktioniert werde ich für die nächsten 2 tage neuen Vorrat kaufen. So bin ich nicht darauf angewiesen weiter zu machen weil noch zu viel über ist sondern kann es immer individuell entscheiden. Ist glaub ich bei mir auch eine Kopf sache.
Heute morgen gab es etwas Obst.. und nachher falls ich was beißen möchte dann eben Gemüse :D
Vorallem am Wochenende wird es schwer da wir da zu den Opas und Omas fahren. Da gibt es immer Kuchen :D
Muss mich da wohl mit Salat und Tofu bewaffnen.

Ich hab mich heute morgen auch gewogen. In 6 Tagen ( letztes wiegen war am 14.02.) Hab ich 600g abgenommen. Finde ich ganz ordentlich.
Vielleicht purzeln durch die Shakes insgesamt 2 Kilo. Das wäre nochmal eine gute Motivation und Ansporn :)

Ich finde das klasse das ihr alle so fleißig seit und wir das gemeinsam durch ziehen! Und es muss auch mal Tage geben wo man genießt. Immer verzichten ist auf Dauer auch nicht gesund.

Ich hab letztes einen Spruch in einer Zeitschrift gelesen den ich super fand. Passt momentan zu meinen leben und meiner jetzigen Situation.
"Auch der längste Marsch, begann mit dem ersten Schritt!"
Zu 100% zutreffend.
Und wir können alle man stolz sein auf die Schritte die wir schon gegangen sind!

:)

Danke euch für die antworten
Ich nehme ja die Shakes von fit feelgood. Bei der turbo Diät nimmt man 5 Shakes jeden tag. Soll die komplette Nahrung ersetzen. Meine Frage ist jetzt ob ich trotzdem etwas Obst und Gemüse dazu essen kann zu den 5 Shakes... eben ohne das es sich negativ auf Diät auswirkt?!
Weil ohne was zu essen schaff ich es nicht. Mir reicht schon Obst und Gemüse. Aber ob es dazu erlaubt ist. Das weiß ich halt nicht :/
Morgen werde ich mir im Reform Haus mal die chia Samen anschauen... auch wie preislich intensiv sie da sind.

Achso ich schaue Germany's Next Topmodel :)

Zu den Shakes
Also heute auf Arbeit musste ich die Banane essen. Brauchte einfach was zum kauen.
Jetzt steht vor mir der letzte Shake für heute und ich hoffe das mein Hunger dann weg ist. Eigentlich hab ich mir ja gesagt es nicht zu verbissen zu sehen.. aber nach 2 Tagen schon ans aufgeben zu denken... ist eigentlich nicht drinnen.. ich will ja was schaffen... aber ganz ohne was zu kauen den ganzen tag über.. ist gar nichts für mich.

Es war doch noch jemand hier der Shakes nimmt oder? Weiß gar nicht mehr den Namen..
Aber könntest du mir vielleicht weiter helfen und schreiben wie du das Hand habst mit dem Obst und Gemüse essen? Isst du? Und wenn ja ist der abnehm Erfolg trotzdem gegeben? :)

Liebe Grüße :)