K
kiana_12632935

  • 26. März 2011
  • Beitritt 28. Aug 2006
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  • In Pickel nach rasur..bitte helft mir

    Waerme!
    Ich kenn das!
    du musst aber nicht unbedingt baden, damit das Rasieren leichter geht. einfach ein bisschen unter der heissen dusche stehen. waerme ist ganz wichtig, hab ich gemerkt.
    was ich mal gelesen hab (noch nicht ausprobiert) ist, dass aloe vera helfen soll, da es auch die haut beruhigt!

  • In Was spornt euch an?

    Komplimente
    mich persönlich spornen Komplimente an.
    wenn jedoch jemand sagt (auch wenn es meist nur ein scherz ist)ich sei dick (z.B.: "Im Gegensatz zu der bist du fett!") dann deprimiert mich das eher und ich greif zu schokolade. vielleicht geht es dir ja auch so. also sammle lieber Komplimente um weiter zu machen und durchzuhalten und später noch mehr Komlimente zu ergattern!


    Liebe Grüße, S.

  • In Problem mit Essen

    Der Magen schrumpft
    Hei!


    ich kenne die von dir geschilderte Situation! Das war wie ein Teufelskreis. Man ist wenig, richtig wenig und dann... Ich kam aus der Schule, hab mich vor den TV gesetzt und bin permanent unkontrolluerbar in die Küche gerannt und hab gefuttert. Man verliert wirklich das sättigungsgefühl!
    Aber zu deiner beruhigung: Man kann es auch wieder erlangen!
    Der Magen ist ein Organ, was sich ausdehnt, aber sich auch wieder zusammen zieht. Also wenn du konsekent auf das Essen achtest, die Tipps der beiden Mädels vor mir beachtest (sprich geregelte zeiten, langsam essen)kannst du dein Sättigungsgefühl wiedererlangen. Aber versuche nicht extrem wenig zu essen nur weil du am Tag vorher so doll zugelangt hast. Das schlägt bloß ins Negative um! Und trink genug! Erstens brauch das der Stoffwechsel ohnehin und zweitens füllt das den Magen auch noch etwas.
    Falls sich die Sache mit dem Sättigungsgefühl nicht ändert kannst du immernoch einen Arzt um Rat fragen. Es könnte ja doch noch eine andere Ursache dahinter stecken als dein vergangenes Essverhalten!


    Aber Kopf hoch! ;) Das packst du schon! Ich hab's mittlerweile auch unter Kontrolle!


    Ich könnte dir noch ein Diät-Tagebuch empfehlen. Mir geht es so, dass ich viel besser darauf achte, was ich esse, wenn ich es regelmäßig fest halte. Du kannst im Internet eines herunterladen (einfach Diät-Tagebuch bei google eingeben).


    Liebe Grüße, S.