hallo,
ich wiege bei einer körpergröße von 173cm ca 71kg und bin total unglücklich. ich habe noch 13 tage ferien, in dieser zeit möchte ich noch gehörig abspecken. wenn ich kaum was esse, wieviel meint ihr kann ich schaffen? (ich geh dazu auch abends 30 minuten joggen und würde gerne 63 kg erreichen)
