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kettil_12728670

Panik
hallo fred
wenn man diese panik schon länger hat braucht es dann mehr Sitzungen als wenn man es noch nicht so lange hat weil bei mir sind diese panikattacken seit jahren also es wurde mit den jahren immer schlimmer
und wenn man geheilt ist kann es dann wieder kommen ?

Panik
hallo ich habe genau das gleiche... ich kann nicht ruhig sitzen bekomme panik wenn ich in der schule bin wenn ich Termine hab, wenn zu viele leute um mich rum sind... ich kann nicht mehr raus gehen ohne panik zu bekommen mit durchfall und Blähungen.ich kann mein leben nicht mehr geniessen weil ich mir dauernd Gedanken mache. ich werde es mal mit Hypnose versuchen, da ich nicht mehr von Tabletten abhänig sein will und es nicht mehr aushalte so zu leben. was macht ihr wenn ihr panik bekommt ? musik hören ? Atemübungen ?