Ich mache mir immer einen richtig leckeren Shake mit den Zutaten:
- 250g Magerquark
- 30g Schoko-Eiweißpulver
- 15g Kakao-Pulver (natürlich)
- 150g Himbeeren
- 1 Banane
Das ganze dann in einen Kühlschrank (ich habe einen speziellen Getränkekühlschrank auf https://getraenkekuehlschrank24.com gefunden).
Der Shake ist einfach hammer, wenn er schön kalt ist.
