Hallo Elena!
Zuerst einmal muss man ja sagen, dass es ein ganz natürlicher Vorgang ist, dass die Haut mit der Zeit Falten bildet. Jahr für Jahr verlangsamt sich die Produktion von Kollagen-Peptiden und Elastin in der Lederhaut und der Fett- und Wassergehalt in der Unterhautschicht wird immer weiter reduziert. Im Prinzip geht es uns allen so und man sollte sich bei diesem Thema nicht zu verrückt machen. Ich spreche aus Erfahrung. :)
Natürlich kann man aber selbst etwas gegen die Intensität der Faltenbildung tun. Man kann das in 3 Bereiche aufteilen: den Lebensstil, die UV-Strahlung und die Pflege der Haut.
Beim Lebensstil kommt es darauf an, ausreichend zu schlafen und Nikotin, Alkohol und Stress möglichst aus dem Weg zu gehen. Außerdem lässt sich mit der richtigen Ernährung viel für die Haut tun. Dazu gibt es viele Seiten im Internet!
Zu viel UV-Strahlung schadet der Haut aber ebenso wie eine falsche Pflege der Haut. Es gibt unzählige Cremes und Lotionen und man sollte sich gut darüber informieren, bevor man sich etwas ins Gesicht schmiert.
Die nützlichen Infos hab ich hierher: https://www.a4healthandbeauty.de/beratung/haut/falten
Liebe Grüße
Lottchen
