Was mir persönlich hilft :
Hallo ... Von PMS kann ich auch ein Lied singen . Mönchspfeffer muss man sehr lange nehmen bevor man eine Wirkung überhaupt sieht .... ich persönlich hab ich es auch nicht vertragen (Ausschlag)
Also was ich persönlich nehme und was mir hilft :
2 Wochen vor den Tagen Magnesium + metafolin von Taxofit,
da ist auch B6 drin . Magnesium und Vitamin B gruppe sind grad bei PMS sehr gut . Ich hab den ersten Monat es durch genommen und dann wie gesagt vor 2 Wochen vor den Tagen .
Bei Herzrasen spezial nehme ich Diacard Tropfen ...google nach, bekommst Du in jeder Apotheke
Viel Glück :-))