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chus_12550491

Also
diese 17 uhr diät geht einfach nach 17 uhr nix essen ich trinke einfach nur 1liter grüntee abends gehe ich halt mit leeren magen ins bett aber mann braucht hat disziplin.Aber bei1,58 und 53 kilo brauchst du nicht abnehmen sondern nur beine und po formen und das geht mit hometrainer

Abgenommen
hallo,ich 69kg und 158cm groß also 10 kilo noch zu viel,habe letztes jahr dezember angefangen mit abnehmen da war ich 78kg.Abgenommen habe dadurch am anfang durch hometrainer abends eine stunde und später habe ich die 17 uhr diät versucht die war auch gut jetz mache ich sie noch immer hoffe das die anderen bald kilos auch bald weg sind