Der gedanke zählt
Hallo :)
Ich kenne dieses Gefühl sehr gut und arbeite nun schon länger daran. Was mir geholfen hat ist ein Hörbuch von einem Psychologen. Er erzählt darin, dass alles was wir über uns selber denken, wir auch gegen Aussen ausstrahlen. Ich hab mich oft minderwertig gefühlt, dass mich keiner ernst nimmt etc. und ich denke dies hab ich dann auch teilweise ausgestrahlt. Jedenfalls hab ich dann begonnen auch Gutes über mich zu Denken, meine Stärken und wie ich sein WILL. Mir hat das geholfen in meiner Lage, ich habe mich oft selber herunter gezogen mit meinen negativen Gedanken über mich und mein wirken aus andere. Ich versuche dies nun zu unterlassen und mich zu akzeptieren wie ich bin :) ich wünsche dir alles Gute und hoffe du kannst vielleicht etwas damit anfangen.