Hallo,
also mein größter Favorit ist Baldrian zum Schlafen. Ich habe keinen krassen Schlafstörungen, aber wenn ich abends eine Baldrian Tablette nehme, wache ich morgens viel viel erholter auf. Übrigens nach meist exakt 7 Stunden, mehr brauch ich a nicht ;)
Aber ich glaube das gerne bei natürlichen Heilmitteln man es ausprobieren muss! Jeder reagiert auf andere Sachen gut. Meine Mutter (starke Probleme mit dem Schlafen) hat Baldrian so gar nichts gebracht...