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Sport zuhause
Hi Loukia,
ich mache Sport zuhause und wenn es das Wetter zulässt im Freien. Ich gehe zwei Mal pro Woche laufen, fahre mit dem Rad zur Arbeit (2,5 km in eine Richtung) und mache zwei bis drei Mal pro Woche Po Übungen.
Tolle Übungen findest du hier: www.pouebungen.com

Übungen für den Po
Hi Marieiron,
für den Po gibt es viele Übungen. Ich mache auch alles von zuhause aus, weil ich mir das Fitnessstudio nicht leisten möchte.
Als erstes solltest du deine Ernährung umstellen. Gesunde Ernährung - viel Obst, Gemüse. Wenig Zucker, Salz und Fett.

Ich mache jeden zweiten Tag Po Übungen. Das wichtigste ist, dass du konsequent bist.

Ich klicke mich immer wieder auf diese Seite: www.pouebungen.com
Da gibt's imemr wieder nützliche Tipps rund um Training, Ernährung usw.

Viel Erfolg!

Joggen - eher nein
Cellulite ist echt ärgerlich.
Ich hab Erfahrungen mit Joggen gemacht. Bei mir hats nicht so gut geholfen. Du musst Übungen machen, die Po und Oberschenkel straffen und Muskeln aufbauen. Willst du Cellulite los werden, musst du nämlich das überschüssige Fett los werden. So hats mir mein Arzt erklärt.
Hier findest du ein paar Übungen, die helfen könnten: http://www.pouebungen.com/7-effektive-uebungen-gegen-cellulite/

Website für Po
Hi Apfelschale,

ich weiß nicht, ob dir das wirklich weiterhilft aber ich habe eine Seite entdeckt, die sich speziell mit dem Po beschäftigt. Also Sport, Ernährung, Po Typen etc.
Hier der Link: www.pouebungen.com

Es gibt auch einen Beitrag zu Po Typen: http://www.pouebungen.com/3-po-typen-training/

und noch ganz viele weitere Themen.

Ich hoffe, ich konnte dir helfen!

Viel Erfolg :)