thirza_12463190einfachstes Beispiel, was fast jede Frau kennt:
Wenn Du einen miesen Tag hast und Dich nicht so toll fühlst - einfach mal richtig stylen. Die volle Takelage aufziehen. Man fühlt sich wesentlich besser, oder nicht? Man hat also seine Gefühle verändert.
Musik hat bei den meisten die Macht, die Stimmung zu ändern. Je nach dem, welche Musik man hört, kann das die Laune deutlich bessern - oder einen trauriger machen.
Jeder Film, den man sieht, kann einen traurig, fröhlich, nachdenklich, ... machen. Jedes Buch, das man liest, ...
Kann man genauso auch gezielt und bewußt einsetzen.
Man kann sich auch in Menschen verlieben, mit denen man nie eine Beziehung führen könnte. Beispielsweise, weil die Gefühle nicht erwidert werden. Dann kann man persönlich / emotional auf Distanz gehen, die ganzen Schwärmereien blocken, die Verliebtheit nicht mehr füttern - und nach 1 oder 2 Wochen ist das durch, dann sind die Gefühle wieder auf normal.
Wenn man in einer langen Beziehung ist und die Gefühle sich natürlich heruntergekühlt haben (weil Emotionen -zum Glück- nie von selbst ewig konstant bleiben, wenn man sie nicht bewusst oder unbewusst füttert) - kann man mal wieder intensiv und bewußt mit dem Partner flirten. Sich bewußt und aktiv mehr auf ihn / sie einlassen. Wird die Liebe auch wieder füttern.
Sicher kennst Du auch das, was man "sich in etwas hineinsteigern" nennt - auch das ist eine Manipulation der eigenen Gefühle, meist eine ungewollte, bewußt und aktiv geht das aber auch - genauso wie man bewußt und aktiv das "Hineinsteigern" abbrechen und unterbinden kann.
Soweit erst mal ein paar allgemeine Beispiele, die mir so spontan einfallen.
Wie echt sind die denn? Na so echt wie Gefühle halt sind. ^^