Lass dir was einfallen ;-) Es gibt genug Ansätze für sicherere Passwörter. Schau einfach zu dass du mind. 9 Zeichen verwendest. Je länger desto sicherer gillt im Allgemeinen. Aber man muss es sich auch merken können.
Nimm doch einfach Abkürzungen von Dingen die nur du kennst mit Jahreszahlen oder bestimmten Nr. und füll die Lücken mit Sonderzeichen.
Kleines Beispiel:
Du hast eine Katze mit Namen Paula. Du hast die Katze seit 2012. Dein Lieblingsfilm ist Ariel die Meerjungfrau. Du warst 8 als du den das erste Mal gesehen hast.
Daraus könnte man dann z.b. folgendes PW machen: Pa12/AdM_8
Und schwupps hast du ein sehr sicheres PW mit 10 Zeichen und wenn du dir deine Eselsbrücke 3-4mal durch den Kopf gehen lässt kannste dir das PW merken. Das kannst du mit allen möglichen Dingen machen. Könntest sogar das PW anpassen mit Kürzel für die entsprechenden Portale z.b. Pa12/AdM_8Gf für Gofeminin.de.
Das ist nur als Beispiel zu nennen. Es gibt viele Dinge die du verwenden kannst. Je nachdem was dir wichtig ist und du dir besser merken kannst.
Man kann sich auch PW merken die aus nicht zusammenhängenden Zeichen bestehen. Man muss es nur oft genug üben...