Depressionen? Schlaflosigkeit? Innere Unruhe?

ruby_11932152 · 2016-11-20T22:24:15+00:00

Ruhiger Schlaf? Vollkommene innere Zufriedenheit? Abbau von Depressionen? Es ist bewiesen worden, dass dies alles durch bestimmte Atemübungen möglich ist....

an0N_1275962699z

Ich nehme Joyful und habe nach den ersten Tagen schon eine Veränderung bei mir gespürt. Ich war einfach nur noch geschafft von meinem Job, Familie, Haushalt und dem manchmal eintönigem Alltag aus dem ich oft nicht die Kraft habe, auszubrechen. Seitdem ich die Kräuter nehme habe ich einfach mal einen Gang zurückgeschaltet. Die Kräuter beruhigen nicht nur irgendwie meint man auch, das sie einen wieder ins Leben zurück holen. Tagsüber läuft bei ir wieder alles sehr gut und abends komm ich trotzdem zur Ruhe.

asdren_12543014

Na ja Frühjahr kann man ja noch nicht sagen. Bei dem Wetter wer ist da nicht müde und gereizt. Männer haben es da gut die kommen von der Arbeit essen und legen sich auf die Couch. Wir Frauen können uns das nicht erlauben und irgendwann fallen wir in Depressionen.

krebsi06

ruby_11932152

wenn man richtige Depressionen hat, helfen KEINE Atemübungen.

an0N_1283815799z

Es gibt wirklich Studien die es beweisen, das man mit so Übungen stress abbauuen kann. Jemand der eine leichte Depressionen hat, kann ich mir es gut vorstellen das es auch da hilft. bei starken denke ich auch das man ein Antidepressiva nehmen muss. Und bevor man mit sowas vom Arzt anfängt würde ich was pflanzliches ausprobieren. Ich habe in einem andern Forum gelesen das selbst Flugbegleiter von Eurowings diese Joyful nehmen in Kombination mir grünen Tee.

liman_12332466

Trotzdem sollte man sich vorher von einem Arzt untersuchen lassen. Depressionen ist nicht mit zu Spaßen. Bei meiner Bekannte wurden die durch die Schilddrüse ausgelöst und wenn man das nicht richtig behandeln lässt bringen auch keine Antidepressiva was.

klaus_12707864

Hallo zusammen, mir hat dieses Buch von „Alexander Bollmann – Keine Zeit für Vernunft“ weitergeholfen. Dort erwähnt er einen „mentalen Konto“, er beschreibt mit seinen Ansatz damit, wie man mit „Klarheit“ zur inneren Ruhe gelangen kann und nennt einige Entspannungsübungen.

Ich hoffe das ich mit meinen Input weiterhelfen konnte.

lg ashlynn3

liman_12332466

Mein Schwager kommt seit längerem mit den ganzen Stress auf der Arbeit nicht klar. Ja auch Männer bekommen solche Probleme. Dieses Buch werde ich ihm mal vorschlagen. Er nimmt zur Zeit Johaniskraut und Magnesium. Warum das bei Stress und Depressionen helfen soll keine Ahnung.

an0N_1283815799z

liman_12332466

Oh ja nur die Kerle zeigen ds nicht gerne. Entweder lassen sie zu Haue ihre Launen raus, oder ziehen sich in ihrem Schneckenhaus zurück. Ich mach es gerade mit meinem Mann mit. Da ich Joyful und Greenful selber einnehme, hatte ich Ihm vorgeschlagen sie auch mal zunehmen. Einfach mal um runter zukommen, aber das wird noch ein harter Kampf er ist so ein Sturkopf. Wir haben Tage dabei da geh ich schon freiwillig früh ins Bett, damit wir uns nict wieder streiten.:-(

sohrab_12237416

Zur Ergänzung kannst du auch versuchen die Schlafhygiene einzuhalten

https://www.schlafgestoert.de/site-48.html

ulrika_12659519

ruby_11932152

Gegen Stress und schlaflosigkeit hat das bei mir echt toll geholfen: Stress weg

itziar_12651132

ruby_11932152

Also bei Stress und Schlaflosigkeit hat das bei mir echt viel geholfen: Stress weg

asdren_12543014

an0N_1283815799z

Oh man, das hört sich nicht gerade nach ein glückliches Familienleben. Da es jetzt 2 Monate schon her ist, würde mich mal interessieren ob ihr was für deinen Mann gefunden habt? Den gerade in solchen Situationen gehen viele Ehen leider kaputt:-(.

liman_12332466

Hast du es geschafft nimmt dein Mann die Mittel? Vielleicht sollte ich meinem Schwanger die auch mal besorgen.

liman_12332466

asdren_12543014

Ganz ehrlich auch sowas muss man zusammen schaffen. Wie heißt es so schön durch dick und dünn. Und ich glaube nicht das eie Ehe durch owa kaputt gehen kann.

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