Ich bin bereits seit ungefähr 5 Jahren etwas zu pummelig. Jedoch habe ich in den letzten 3 Monaten ganze 10kg zugenommen. Also entschloss ich mich nun endlich etwas dagegen zu tun. Ich mache jetzt mindenstens 3x pro Woche Sport (Yoga, Zumba, Tae Bo, Joggen). Vorher habe ich mich überhaupt nicht sportlich betätigt. Ich muss aber erwähnen, dass ich sehr viel und auch eher ungesund esse. Trotz grosser Mühe schaffe ich es nicht meine Essgewohnheiten zu ändern. (Ich esse immer wenn ich Stress, Probleme usf. habe)
Nun meine Frage: Schaffe ich es so, mit dem Sport trotz dem vielen essen abzunehmen? Mein Ziel wäre es mindestens die 10kg wieder loszuwerden, aber lieber noch mehr...:shock:.
Wäre dankbar um Erfahrungen, Tipps & Tricks
