Achtung
Das Problem ist eher, dass du viel zu wenig isst und das auch zur Zunahme führen wird früher oder später. Der Körper muss dann immer weniger Nahrung haben, um noch abzunehmen, oder das Gewicht zu halten. Daher solltest du dir lieber Gedanken machen, wie du wieder mehr essen kannst. Denn gesund ist diese Menge leider absolut nicht für deinen Körper. Ich habe den selben Fehler gemacht und dadurch viele Einschränkungen (gesundheitlich) erlitten. Kämpf dich lieber zurück zu normalen Portionen und versuche ein normales Essverhalten zu erlernen. Das wenige Essen schadet enorm. Wenn du es nicht ändern kannst, müsstest du dich darauf einstellen, dass du früher oder später auch bei den kleinen Portionen zunehmen wirst und irgendwann nichts mehr essen kannst, ohne zuzunehmen. Dein Körper fährt alle lebenswichtigen Aktivitäten auf ein Minimum herab gerade, was lebensbedrohlich enden kann.
