Hallo an alle ! :)
Zu allererst wünsche ich uns allen mal ein erfolgreiches Jahr 2016 auch was das Abnehmen betrifft. Ich bin nicht der Neujahrs-Vorsatz-Typ, aber da ich gerade krankheitsbedingt eine längere Sportpause durch habe ist der 01.01. tatsächlich diesmal sowas wie ein Neuanfang. Und so sehe ich es auch, denn heute wird noch einmal geschlemmt.
Mein Mann, die Kleine und ich machen Raclette und als Knabberei vor dem Fernseher hab ich mir Tortillas gekauft. Dafür würde ich sterben...
Dann im neuen Jahr will ich einen radikalen Zuckerentzug starten :D
Dieses Jahr war die Vorweihnachtszeit schlimm. Habe super viel genascht und ständig gesagt "och komm, heute gönnste dir"... Tja und irgendwann ist uns selber aufgefallen, dass wir so oft essen waren, unterwegs was gegessen haben und/oder bestellt wie noch nie. Dann die Weihnachtstage sowieso üppig mit der Familie usw. Also Dezember (und vielleicht auch schon Ende Januar) war echt schlimm.
Da ich eigentlich bereits seit Frühjahr 2014 meine Ernährung umgestellt habe und auch seitdem regelmäßig sportel, bin ich irgendwie echt wieder in alte Fahrwasser gekommen und das will ich auf keinen Fall!!!
Deshalb will ich 4 Wochen auf jeglichen raffinierten Zucker, Süßigkeiten, Fertigprodukte usw verzichten. Quasi als Entzug gegen diese ständigen Gelüste und den ständigen Hunger. Danach seh ich es dann nicht so verbissen. Wir ernähren uns ansonsten wirklich ausgewogen und gesund, da sind dann auch mal Ausnahmen okay. Aber es sollen dann wirklich Ausnahmen bleiben..
Verspreche mir viel von der Gruppe, mir tut der Austausch immer sehr gut. Gewicht finde ich im Übrigen zweitrangig. Habe mir die 65kg als ungefähres Wunschgewicht ausgemacht, aber an für sich möchte ich mich einfach wieder wohlfühlen. Ich freue mich auf den Austausch mit euch, wer sich wie und wo bewegt hat und wie es mit dem Essen klappt.
Wiegetage finde ich nicht so toll, die setzen mich doll unter Druck, aber ich beuge mich natürlich der Mehrheit ;)
Dann wünsche ich heute allen einen tollen Jahreswechsel und morgen (oder besser sogar schon heute ;)) gehts dann richtig los :D
Scara