Und kannst du mir beantworten
warum wir Zucker in dieser Form brauchen?? :FOU:
Der glykämische Index von gezuckerten Müsli ist schlecht, zudem sind es keine langen Kohelnhydratketten, also nur gut für eine kurzfristige Energielieferung, das ist aber in den meisten Fällen, nicht das was wir brauchen.
Generell ist Zucker absolut überflüssig in der Ernährung, er enthalt nichts außer Kalorien...keine Vitamine, keine Mineralstoffe(außer der Vollrohrzucker).
Wozu soll er also gut sein??In kleinen Mengen wohl auch bei den meisten nicht schädlich, aber da zig Produkte verstekcten Zucker enthalten, nehmen die meisten wohl allein dadurch schon genug Zucker am Tag zu sich.
Wurst,Jogurt, in Säften noch zusätzlich, Ketchup........
Wenn man sich bewusst ohne Zucker ernähren will, merkt man erst, wo er überall drin steckt und das ist ziemlich traurig und erschreckend.
