:shock:
Dein Körper brauch Energie und Kohlenhydrate du hast doch erst vor 8 Wochen ein Baby zur Welt gebracht.
Warum schindest du deinen Körper nun so?
Weisst du eigentlich das du dir damit MEHR schadest als das du dir was gutes tust?
Dein Körper brauch Zeit, vor allem solltest du höchstens spazieren gehen. Rückbildungsgymnastik machen und nicht ins Fitnesstudio gehen.
Verstehs nicht, statt du erst mal genießt das du nun Mutter bist zwingst du deinen Körper dazu nach der Schwangerschaft und der Geburt volles Programm abzunehmen.
Mach langsam, jede Woche 500 Gramm bis 1 Kilo ist okay.
Und das du nichts abnimmst ist auch klar. Du führst deinem Körper keine wichtigen
Nährstoffe zu liebe berlin1988 .
Ich meins nicht böse aber komm erstmal von dem Wahn so schnell wie möglich die 20 Kilo weg zu bekommen runter.
Ich hab 23 Kilo zugenommen meine Tochter is 8 Monate alt. Und ich hab erst 13 Kilo weg. Hätte auch gern mehr runter aber ich trietze meinen Körper nich dazu abzunehmen nur weils mir nich schnell genug geht.
Lass dir Zeit. Genieß die Zeit mit deiner Tochter.
Ernähr dich gesund und ausgewogen.
Gehs langsam mit dem Sport an.
Lg Judy
