nohemi_12373128Hey
ich habe auch welche, habe sie mir zu stärkung des Beckenbodens gegauft, aber irgendwie merke ich da nicht viel, also ich weiß nicht ob ich meinen Beckenboden damit wirklich trainiere, muss ich mir viell. schwerere kaufen, oder heißt das wenn ich nichts spüre oder sie drin bleiben wo sie sind ohne dafür großarbtig etwas anzuspannen bin ich schon gut in form...
Wenn jemand antwortet wäre das toll... Ich möchte auf jeden Fall meinen Muskel in top Form haben....
Danke schonmal