Lachen und Gesundheit
Ich hab sogar mal ein Lachseminar mitgemacht. Ist schon einige Jahre her. Ich hab daraus eine Menge mitgenommen aber im Alltag vergißt man dann wieder das Lachen regelmäßig einzubauen.Menschen begegnen einem einfach positiver wenn man ein Lächeln im Gesicht hat. Ich kämpfe zur Zeit mit starken Stimmungsschwankungen. Frag mich echt woher die aufeinmal kommen. Mein Leben ist relativ einfach, ich habe keine großen Probleme, keine extentiellen Sorgen und liebe Menschen um mich rum. Trotzdem ist mir vieles überdrüssig, habe so gar keine Lust Kontakte zu pflegen und reiß nur noch meinen Job runter. Kein Funke Eigeninitiative und nur das Nötigste. Überleg ob Feel Good das Richtige für mich ist. Ich denk mal, ich hab keine Depressionen aber eine anhaltende Null-Bock-Phase. Und die nervt mich ganz schön weil ich merke wie griesgrämig ich werde. Und dabei kann ich griesgrämige Menschen gar nicht ausstehen.