Hallo,
ich weiss nicht, ob ich hier richtig bin.
Wollte mal fragen, wie man den Fettring am Bauch kurzfristig wegbekommt.
Habe zwar kein Übergewicht <56kg>, aber aufgrund meines Alters <53> hat sich die letzten Monate bei mir speziell am Bauch unterhalb des Nabels eine, na wie soll man das bezeichen, ein Rettungsring gebildet.
Ich fahre in zwei Wochen in Urlaub und finde das so häßlich.


Hat da jemand Erfahrungen gemacht??


Danke

6 Tage später

Ziemlich schwierig am Bauch abzunehmen
Hi,
ich habe schon oft gelesen,dass es am schwierigsten ist, Speck an der Koerpermitte (bauch) abzubauen. Denke, da hilft auch keine Diaet sondern nur gezielte Uebungen.
Am besten sind immer noch Crunches / Situps. Davon am besten 3 Saetze a 20 Stueck machen pro Tag. Nach 2 oder 3 Tagen dann langsam steiger auf 25 Stueck. Denke, so bekommst du schnell schoene Bauchmuskeln...
liebe Gruesse und viel Erfolg!

6 Monate später

Abnehmen
heath hopp hilft da bekommt man einen schönen straffen bauch ;-)