Wann am besten Joggen gehen?

tamino_12923298 · 2006-08-13T17:54:34+00:00

Hallo! Wann geht ihr, die Jogger unter euch, joggen? Hab gehoert, dass das Laufen fruehmorgens, noch vor dem Fruehstueck viel effektiver sein soll...

aeneas_12121551

No Stress...
...jeder (jede ;-) ) hat so die bevorzugten Zeiten - so wie's unterschiedlichste Laufstile usw. gibt. Was richtig ist kann somit jeder für sich selbst entscheiden.
Und das mit der "Verbrennung" hat auch nix damit zu tun.
Wichtig ist aber auf jeden Fall dass man den Magen nicht voll hat.
Das macht dann nicht wirklich Spass wenn's überall drückt.. :cool:

Also - keep running... :-)

dieter_12487094

Nach der Arbeit im Büro,
gut für den Körper und der Seele.

carita_12923127

Kommt drauf an
Es kommt ganz auf dich an, wie du dich am besten fühlst. Manche laufen abends besser, manche morgens. Ich laufe morgens lieber :)

zlata_12064945

;-)
morgens laufen ist eigentlich wunderbar sofern das wetter stimmt.
danach ab unter die dusche und der tag kann beginnen
innerhalb der woche komme ich aber leider auch nur abends dazu
ob du überhaupt fett verbrennst hängtaber auch von der intensität deines laufens ab und vorallem deiner ernährung
und mal blöd gefragt was gedenkst du für muskeln aufzubauen durch das laufen?

laia_11981680

Vor dem Frühstück
Ich weiß zwar nicht wie es mit dem Muskelaufbau im Bezug auf die Tageszeit aussieht, aber wenn du schnell abnehmen willst und das ist doch eigentlich der Sinn hinterm Joggen gehen, solltest du vor dem Frühstück gehen, weil der Körper dann gleich die Fettreserven zur Energiegewinnung abbaut. ;)
Wobei die Tageszeit auch egal ist, wenn man jetzt gegebenenfalls erst abends frühstückt. :b

jesper_12347783

Wann am Besten joggen?
Meine Joggingzeit ist am frühen Abend oder gegen 22.00 Uhr. Frühmorgens auf keinen Fall, weil ich es nicht für gut halte, den Körper morgens so zu stressen und den Adrenalinspiegel hochzupushen. Aber das muss jeder für sich entscheiden. Ich finde es nach der Arbeit entspannter und der Stress des Tages fällt so schön ab und man fühlt sich hinterher toll.

jaron_12707407

Joggen am Morgen, vertreibt Kummer und Sorgen
Guten Morgen,

ich gehe am liebsten, wie schon erwähnt vor dem Frühstück joggen. Ein kleines Ründchen ca. 4-5km am Morgen ist entspannend für mich, danach duschen und frühstücken.
Ich kann es nur empfehlen, aber jeder sieht das ganze verschieden, am bestem du bildest dir selbst dein Urteil :)

Viele Grüße Antje

aysel_12692255

Wann am Besten joggen?
Ich gehe immer abends gegen 22.00 Uhr joggen. Morgens halte ich nicht für gesund. Den Körper nach dem Wach werden zu pushen, ist nicht für Jedermann geeignet. Ich beginne den Tag eher ruhig, natürlich arbeiten, aber ohne körperliche Anstrengung wie joggen. Obwohl ich der Mega-Sportfan bin, tendierte ich auf jeden Fall zum nachmittag/abend.

michaela567

Hauptsache man läuft
Die Uhrzeit ist doch egal, Hauptsache man bleibt daran. Vorsicht jedoch auf wenig frequentierten Wegen in der Dämmerung! Da sollten wir Frauen vorsichtig sein!
LG Michaela

michaela567

Der frühe Vogel fängt den Wurm
Hallo Emmanuelle, ich gehe morgens joggen, da ist die Luft am besten und man genießt den Tagesbeginn. Wenn meine Freundin mitlaufen kann ist alles supi.
LG Michaela

ewa_12169263

Wie es passt..
Mal Morgens, mal Abends. Wichtig ist denke ich nur, dass man am Ball bleibt und das Training durchzieht. :BIEN:

michaela567

ewa_12169263

Genau
Hallo sternch3n, Du hast recht, steter Tropfen höhlt den Stein. Der Stein ist in diesem Falle der innere Schweinehund, der besiegt werden muss. Hast Du dies geschafft,ist das liebe Leben viel leichter.
LG Michaela

keno_12496785

:roll:
Früh...

michaela567

Hallo Soulcoach14165
Da stimme ich Dir voll und ganz zu. Also mach mit, bleib fit.
LG Michaela

michaela567

Du hast Recht
Bei Dunkelheit kannst Du nicht so laufen wie bei Tage. Der Trainingseffekt ist minimiert. eine Stirnlampe liefert etwas Licht im Dunkel, aber eben nicht so wie bei Tage. Ein Notbehelf allemal. Jedoch mehr für Männer als für uns Frauen, da bei Dunkelheit das Risiko zu hoch ist.
LG Michaela

asaki_12084793

Hauptsache man macht es
Wichtig ist, dass es man es macht. Die Ergebnisse kommen dann so oder so

benton_12553833

Hey....
es kommt drauf an... Im Sommer gehe ich auch schon mal morgens um 6Uhr laufen, vor der Arbeit und im Winter eher nach der Arbeit. Laufe eigentlich dann ,wenn es hell ist... Und eigentlich ist es ja so, wie du es am besten kannst... und das du es machst

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