:-) Ganz ganz früh oder abends wenn die Sonne recht tief steht
Hallo Emmanuelle,
ich bevorzuge es entweder ganz früh morgens, wenn die Sonne gerade aufgeht, was im Sommer aber echt beinahe ZU früh ist. Allerdings ist dann die Stimmung im Park himmlisch. Also stehe ich manchmal doch noch vor 5 Uhr früh zum Erlebnisjoggen auf.
Ansonsten mag ich es gerne abends, wenn die Sonne schon wieder recht tief steht. Bin aber ehrlich gesagt auch ein Stimmungsmensch.
OB der Körper zu einer bestimmten Tageszeit beim Joggen mehr Fett verbrennt, ist mir nicht wichtig. Ich denke, es gibt aber auch keinen wissenschaftlichen Grund, weshalb die Fettverbrennung beim Joggen von der Tageszeit abhängig sein soll. Könnte höchstens sein, dass der Körper die Fettreserven schneller angreift, wenn vorher das Magen-Darm-System dem Körper keine Nährstoffe zur Verfügung stellen konnte. Aber egal, Figurprobleme habe ich ohnehin nicht und Joggen hilft beim Abnehmen sicherlich IMMER.
Weiterhin viel Spaß und liebe Grüße,
Daniness
