Ich als Mann...
Ich (als Mann) würde sagen, dass dich dein Freund oder EX-Freund dafür leiden lässt, was du Ihm angetan hast. An deiner Reaktion kann er feststellen, dass es gut funktioniert. Ich würde folgendes tun: Ich würde all meine Kraft zusammen nehmen und eine ruhige Minute finden in der wir ungestört sind. Ich würde versuchen nicht zu weinen, und erhobenen Hauptes sagen dass ich einen Fehler gemacht habe, den ich sehr bereue. Ich würde Ihm sagen das ich Ihn liebe, aber das er mich nicht ewig dafür bestrafen kann. Ich würde Ihm sagen, dass ich für Ihn da bin wenn er mich braucht und dann würde ich gehen. Ich würde Ihm Zeit lassen. Ich würde mich nicht mehr melden auch wenn es mir noch so schwer fällt. Wenn er sich bei mir melden würde, würde ich es ganz behutsam angehen lassen. Und merke dir Eines: Kein Mann/Frau ist es wert das man sich für Ihn/Sie umbringt!!! Du hast einen Fehler gemacht, das macht Jeder einmal. Es geht immer irgendwie weiter. Und das sage ich dir als ein Ehemann, der vor ein paar Tagen herausgefunden hat, dass seine Frau Ihn betrügt...
Gruss Chris
PS: Das ist meine ganz persönliche Meinung und kein Erfolgsrezept! Es kann auch schief gehen. Ich sage hier lediglich, was ich an deiner Stelle tun würde.