Kann mir jemand ein tipp geben, ich hab schon panikattacken wenn ich ungeschinkt aussem haus geh. Bekomm dann gleich ein knall rotes gesicht sogar am hals :run: herzklopfen, nasse hände und zittern.
Man gibt mir immer den tipp das ich mich entspannen soll, aber leicht gesagt als getan. Erst wenn ich make up hab bzw gerichtet bin geht es und ich hab nicht das andauernde gefühl angestarrt zu werden. Ich kann nicht mal ins tarmalbad oder ähnliches da ich ja nicht geschminkt hin gehen kann oder sollte, das macht mich sooo mutlos und traurig. Ich versteh mein körper nicht, wieso immer diese unruhe und dann immer ein knall rotes gesicht, da schäm ich mich immer schon seit kindertagen wurde ich deswegen gehänselt wie da kommt wieder die tomate schäm schäm.
Gibt es etwas das sowas hemmt Cremes, Tabletten oder ähnliches??
Ich bin dankbar über jeden Rat, merci im vorraus :super:
