Gehts wieder :?:
das sind ja die anzeichen eines bornouts eigentlich, denn ich habe gestern im net was darüber geguckt, da waren 4 stuffen.. die erste ist, wenn man nicht nein sagt und sich viel aufbuckeln lässt, die zweite man ignoriert seine grundbedürfnisse, schlaffen essen etc. die 3 wenn man versucht es selber zu therapieren, mit alkohol und schlaftabletten weil man nicht schlafen kann und die 4 ist dann die wo der körper nicht mehr mitmacht.. mit angstzuständen und hypohondrischer neigung reagiert. es war echt interessant anzusehen.
@saluma
süße du musst dir mehr ruhe gönnen, wenigstens am samstag! wenn es überhaupt geht!! ich weiß es ist schwer zu sagen, ich mache dies und jenes heute nicht, aber das ist notwendig, nur wenn man umdenkt kann es besser werden!
ich hatte es dieses jahr gehabt.. alle fenster auf ein mal guputzt, gardinen gewaschen, gebügelt, aufgehangen, einkaufen gefahren und das mit einem kind! bin wieder nach hause augepackt, gekocht.. in der zeit war noch eine wäsche drin, die dann auch aufgehangen.. tja und gegen abend schlapp gemacht! :-( mir ist in den moment gar nicht bewußt gewesen dass es soviel war!. meine schwester die mach 1-2 fenster am tag, aber nicht alle!! da sieht man wieder wie man es übertrieben hat.
außerdem das wetter ist heute auch richtig mies, das geht auch die laune und man hat auch weniger energie..
lg