Hey vögelchen
ich habe dir auch die pn beantwortet.
jeder sagt ja gegen angst ankämpfen.. zwar richtig, aber wie schwer es ist können nur die wenigsten nachvollziehen.
im winter war es bei mir besonders schlimm.. bin auch nur noch mit begleitung raus, denn ich hatte immer angst draußen umzukippen und dass womöglich mein kleiner sohn dann neben einer bewußtlosen mutter ist und wegläuft oder was nicht alles!
hatte ein mal sogar am steuer eine panikattacke und zwar so eine heftige dass ich mit dem auto eine beule reingefahren habe :evil: bin dann auch sehr lange nicht mehr am steuer gewesen, bis ich so wütend war und dachte... so jetzt aber :!!!: :!!!: :!!!: ich lasse mich von dieser scheiße nicht einkriegen!!! :!!!:
es war echt schlimm mir zitterten die hände und was nicht alles.. konnte nur ganz kleine strecken fahren..auch nur in begleitung.
jetzt habe ich mir die zwei dinge zurückerobert.. jetzt habe ich aber panische angst vor krankheiten :FOU: es ist zum verrückt werden.
genauso wie du denke ich, es schränkt mich ein und alles muss ich mir immer erkämpfen und erarbeiten. man sagt ja man muss den grund raus finden.. ich habe meinen noch nicht wirklich gefunden.
hast du denn einen grund?? denn du hast ja angst um dich um deine gesundheit, also verlustangst.. ich hatte ein tolles link zu diesem thema, ich werde es dir etwas später rein tun.. er hat mir gut geholfen.
lg