:roll:
hallo
ich bin froh das ich nicht die einzigste bin der es genauso geht. Ich kann auch nicht mehr ich habe auch immer das gefühl das ich so schlecht luftbekomme,atme dann auch tief durch und gähne wenn es nicht so geht krieg ich panische angst.ich hör immer meinen herzschlag ob es noch schlägt und meine halspulsader... das berruhigt mich dann immer ein wenig wenn alles noch schlägt ...denke dann auch immer das ich was am herzen oder an der lunge oder einen gehinrtumor oder ähnliches hab ... ich war damals wegen dem herzen beim arzt und er meinte auch das alles in ordnung war ...trotzdem es gab eine zeit da ging es da hab ich nicht daran so gedacht aber mittlerweile wird es immer schlimmer ..
mittlerweile trau ich mich nicht mehr autobahn zufahren weil ich angst habe mir kann was passieren atemnot oder herzstillstand und bin dann ganz alleine ich habe angst auf straßen oder allgemein alleine zu sein das keiner bei mir ist falls mir etwas passieren würde ... wenn ich menschen in meiner nähe hab geht es immer ein bischen besser ...
trotzdem hab ich auch keine lust mein ganzes leben damit zu leben ich trau mich noch nicht mal richtig sport zu machen weil ich dann auch angst habe es könnte etwas passieren, wenn ich zuhause bin geht es mir eigentlich immer ganz gut aber soweit ich woanders hin will fangen die ängste an ....
oft bekommen ich auch z.b hab ich das wenn ich auto fahr ,wo ich eh im moment die meisten änsgte hab ,das was passieren kann, kommt wie einen wärmeschub über mich mein herz fängt schnell an zu schlagen mein puls rast und ich denke oh je du bekommst jetzt keine luft mehr das geht dann so eine minute und dann bin ich innerlich so undruhig es ist einfach furchtbar ... kennt ihr das auch ???? :TRISTE: