linda_12566985Nein ich war noch nicht beim psychologen
da ich bald umziehe..deswegen wäre es sinnlos,hier nach einem psychologen zu suchen..allerdings habe ich antidepressiva von meinem arzt verschrieben bekommen..die helfen auch ein wenig bei sozialphobie und gegen depressionen..
aber pass auf mit beruhigungstabletten..mir wollte ein arzt solche tabletten geben damit die angst weggeht ..aber wenn du beruhigungstabletten zu lange nimmst, kann es passieren, dass du abhängig wirst ..& außerdem gteht die angst ja nicht weg sondern wird nur unterdrückt..
ich denke, mit einer überweisung kommst du auf jeden fall weiter..ich wünsch dir auf jeden fall gaaaanz viel glück, weil ich weiss , wie es ist , damit zu leben..
ich schreibe auf jeden fall noch mal, wenn sich bei mir etwas ändert ..bin im moment am überlegen, ob ich es mal mit hypnose versuchen sollte ..
wenn ich dir noch einen rat geben kann,dann , dass es nicht sinnvoll ist, sich selbst als sozialphobiker zu sehen..genau das habe ich nämlich leider getan..ich hatte "nur" referatangst und habe mich dann über sozialphobie informiert..und dann nahm die sache ihren lauf..ich habe gelesen, dass sozialphobiker ein problem damit haben, mit menschen generell zu reden bzw rauszugehen und schwupp hatte ich genau das selbe..weil ich einfach angst hatte, dass genau die selben panikattacken kommen,wenn ich mit andren menschen rede, wie sonst nur bei vorträgen in der schule..& diese angst vor der angst löste dann in allen sozialen situationen panikattacken aus..aus dem selben grund rate ich dir auch vor büchern und selbsthilfegruppen ab-konzentrier dich lieber auf dein problem und mach dir nich noch die probleme von andren zu eigen..
falls sich bei mir etwas ändert, melde ich mich..und du-durchhalten!ich abe von menschen gelesen, die diese redeangst besiegt haben..und genau das schaffen wir auch ;)