haukea_12454570Jeder Mensch da draußen lebt mit dem Gefühl Angst. Angst ist immer da und sollte es auch. Sie schützt uns vor Gefahr.wenn man aber glaubt es sei nichts gutes und die Angst bekämpft dann wächst sie. Ihr müsst sie annehmen. Lasst sie einmal zu. Wartet ab. Atmet ruhig und gelassen. Was passiert? NICHTS. Ihr stirbt auch nicht daran, egal wie krass ihr hyperventiliert. Wenn euer Verstand das einmal kapiert hat, dass die Angst nichts machen kann und gerade zum falschen Zeitpunkt gekommen ist, dann werdet ihr den Dauerzustand für immer los. Lasst euch nicht von Psychologen oder Therapeuten vollquatschen. Atemübungen, Meditation, Antidepressiva....für was bitte? Für ein Gefühl dass genauso wie Trauer, Liebe etc. vorhanden ist. Warum ist dann die Angst, die ja auch ein Gefühl ist, plötzlich krankhaft? Ist die Angst, die man vor Spinnen hat etwas anderes, wie die, wenn man eine Rede halten muss? Es ist die GLECHE! Nur weil die eine spinnen Phobie heißt und die andere soziale Phobie ist es doch nichts unterschiedliches. Die machen mit euch nur Profit. Und die nennen jede Angst was anderes. Unterm Strich ist es das GLEICHE. Lasst euch bitte nicht mehr so verarschen. Wenn ihr es so krass ernst nimmt wie die Leute es euch einschwätzen wollen dann werdet ihr auch leiden. Warum tut ihr euch das an? Lasst die Angst einfach in Ruhe. Keine Beachtung schenken. Nicht bekämpfen. Was man bekämpft wird größer. Angst ist ein Gefühl es ist ok wenn es mal da ist, macht einfach euer Ding weiter und ihr werdet sehen sie werden immer und immer weniger und irgendwann gehen sie komplett weg! Ich Hab's Geschafft ohne Medis und ohne Therapeuten! das schafft ihr auch!
