Hallo und willkommen im Club...lach
Ich habe die gleichen Arbeitszeiten wie du und weiss wie chaotisch und vor allem stressig es ist, alles unter einen Hut zu bringen. Ich hab lange versucht alles irgendwie zu managen und hab dadurch nur noch mehr stress gehabt. Relax einfach mal ein bischen. Du musst ja nicht jeden Tag die Wohnung putzen. Wenn mal ein Krümel auf dem Boden liegt, musst du ihn nicht sofort wegsaugen. Keine Angst, er wird dich am nächsten Tag nicht gleich anspringen...lach. Du solltest aufhören, dir jeden Tag zu sagen, daß alles sofort erledigt werden muss. Ich denke mal, daß du nach Hause kommst, die Kinder versorgst, aufräumst, putzt, wäscht, kochst und was sonst noch alles so anfällt und irgendwann um zehn abends fix und fertig auf der couch sitzt und dich mal wieder fragst wo die Zeit geblieben ist!?!
Ich hatte es jedenfalls immer so. Mittlerweile komm ich nach Hause koche, mache die Wäsche, knuddel meinen kleinen und wenn er dann im Bett ist, mache ich es mir mit Kerzen und ruhiger Musik im Wohnzimmer gemütlich und lass den Tag in Ruhe ausklingen. So sammel ich Kraft für den nächsten Tag. Am Samstag mache ich immer meinen Großputz, ganz entspannt und genieße mein Wochenende. Du solltest mal eine Woche lang jeden abend aufschreiben was du alles machst, und dann verteile deine Arbeiten einfach. Und dann findest du auch mal etwas Zeit um die zu entspannen und zu sammeln. Ich bastel mittlerweile abends. Das beruhigt mich und ich hab endlich mal ein bischen Zeit für mich. Auch lese ich gerne mal ein Buch abends. Finde raus was dir Spass macht und versuche einmal in der Woche das auch zu machen. Manchmal gehe ich auch einfach mal mit meiner Freundin abends nen Kaffee trinken.
Versuch nicht alles immer perfekt zu machen, entspann dich auch mal und relax. Die Welt dreht sich auch weiter wenn du abends mal nicht den Staubsauger schwingst...lach
Lieben Gruß von der kleinen chaotin
