Fasten!?

Fasten
Fasten find ich gut wenn man in kurzer zeit einige kilos verlieren will. aber will man seine verloren kilos auch nie wieder haben sollte man, während man fastet sport treiben und nach dem fasten ebenfalls und dann noch die ernährung komplett umstellen das heißt GEMÜSE und auch obst essen. ich habe mich früher ausschließlich von gemüse und obst ernährt und davor einige tage gefastet und siehe da: es regnete förmlich komplimente, ich wurde sogar für magersüchtig gehalten weil ich so schnell abgenommen habe. naja dann habe ich zugenommen weil ich wieder ins alte schema gefallen bin. jetzt versuche ich es erneut und halte es auch durch. das könnten wir ja auch mal zusammen machen, wenn du vor hast zu fasten.
liebe grüße valentina