Hi,
ich denke, dein Freund ist mit dieser Situation komplett überfordert. Andernfalls wüsste er nämlich, dass es sinnlos ist, dir ein Versprechen abzuringen, dass du dich nicht mehr selbst verletzt, denn das kannst du nun mal niemandem versprechen, da es ein Ausdruck deiner Psyche ist.
Ich glaube, es wäre gut, wenn dein Therapeut mal mit ihm sprechen würde. Dann könnte er ihm ganz neutral alles erklären und er könnte ihm auch aufzeigen, dass er dir Zeit geben muss und dich nicht drängen kann.
Außerdem wären Antidepressiva bestimmt gut so lange du dich noch nicht regelmäßig selbst verletzt. Du hast zwar unten geschrieben, dass du Angst hast, diese irgendwann wieder abzusetzen, aber davor musst du keine Angst haben. Wenn du die Antidepressiva nimmst und gleichzeitig Therapie machst, wird es dir immer besser gehen und irgendwann kannst du dich dann ganz langsam von den Antidepressiva lösen. Man setzt die sowieso nicht von heute auf morgen sofort ab.