Hey
Du bist doch schonn auf dem richtigen Weg :)
Hast endlich beendet was dir nicht gut tat, erkennst sein Verhalten dir gegenüber als negativ an.
Wenn du dich selbst einschätzt erkennst du den Unterschied zwischen früher und heute.
Mädel, du bist auf dem richtigen Weg.
Jetzt gehts drum dein Selbstbewusstsein, deine Selbstwahrnehmung wieder aufzubauen und grade zu rücken.
Das schaffst du wirklich am besten durch einen Gesprächstherapeuten oder Verhaltenstherapeuten und durch Kontakt zu Freunden.
Selbst wenn du jetzt grade keine Freunde hast... man lernt im Leben so viele Menschen kennen, besonders in deinem Alter. Es bestehen so viele Möglichkeiten das du im Laufe der Zeit doch wieder Freunde findest.Mach dir da drum keinen Kopf.
Punkt "die Familie versteht nicht":
Ganz logisch, immerhin sehen es Außenstehende (also Leute die nicht direkt in eine solche Beziehung involviert waren) immer realistischer, bodenständiger, rationaler.
Als Außenstehender lässt sich leicht sagen "Er passt nicht...", "Er tut dir nicht gut...", " Warum siehst du nicht das er....", "Sei froh das..., er war Gift für dich".
Schau, in 1 Jahr wirst du genauso darüber denken, sobald du den entsprechenden Abstand zu dieser Beziehung gewonnen hast und dein Selbstbewusstsein wieder gestärkt ist.
Am ehesten wist du deiner Familie deine jetzige Situation erklären können (und dadurch Verständnis und Unterstützung erwarten können) wenn du ihnen erklärst das du natürlich rein rational selbst siehst das die Beziehung absolutes Gift war für dich. Das es aber, grade aufgrund seines Verhaltens und der systematischen Unterdrückung, eben schwierig ist für dich ganz alleine wieder zu lernen wieviel du dir selbst zutrauen kannst und das es eben auch nicht einfach ist wieder ganz normal und unbeschwert dich zu verhalten und zu fühlen wie vor der Beziehung. Dies alles musst du erst wieder lernen.
Und DAS schaffst du!
Es ist ein Lernprozess, dich wieder als nett ausschauende Person zu sehen, deine eigenen Fähigkeiten und Eigenschaften als positiv anzuerkennen,
deine Unbeschwertheit, dein Lachen zurückzugewinnen, zu wissen das du deine Freundschaften selbst aussuchen kannst,...