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Ich finde es unmöglich dass dein Mann einfach abgehauen und unerreichbar ist.
Das geht gar nicht!
Ich finde es auch unschön, dass dein Mann so sehr Wert auf deine Figur legt. Du hast ja nicht einfach so zugenommen sondern durch die Schwangerschaft.
Übrigens in den Wechseljahren ist es auch wahrscheinlich dass du zunimmst. So ging es mir. Zum Glück ist meinem Mann das egal. Er mag es lieber curvy
Ich gebe dir einen Rat: zeige deinem Mann wie es ist wenn man seinen Partner nicht erreicht. Buche ein Wochenende in einem Sporthotel und fahre weg. Schreib ihm eine Nachricht, dass du in einem Sporthotel bist, weil er ja will, dass du unbedingt abnimmst. Tu das. Zieh das durch. Das hat er verdient und es ist oft heilsam, den Spiegel vorgehalten zu bekommen.
Dann rede mit ihm. Wenn er will, dass du abnimmst, muss er die Zeit für Sport geben, ca. 3 Mal pro Woche. Hast du vor der Schwangerschaft Sport gemacht? Wenn du wirklich abnehmen willst, würde ich auf Sport und Reduktion von Süßem setzten. Du solltest aber nur abnehmen, wenn du es für dich willst. Und du hast ja schon 8kg abgenommen. Das ist nicht schlecht.Uebrigens war dein Ausgangsgewicht auch sehr gering.Das musst du nicht wieder erreichen.
Müsstest du die neue Klamotten kaufen?
Zum Abnehmen eignet sich vor allem Ausdauersport wie joggen, Radfahren, Inlinern, Nordic Walking. Joggen ist am effektivsten.
Zur Bauchstraffung würde ich Kurse in einem Fitnessstudio oder Gerätetraining empfehlen oder Online bei Gymondo.Damit bin ich während Corona nach meiner Schwangerschaft wieder gut in Form gekommen. Da gibt es spezielles Bauchtraining. Hula Hoop (mir Trainingsreifen, meiner wiegt 1,8 kg) und Waist Twister (bei Amazon) sind auch gut.
Hast du eine Sportuhr, die den Kalorienverbrauch anzeigt? Das ist super.
Ich möchte auch abnehmen, aber nur für mich. Wenn du willst, können wir uns auch gerne gegenseitig motivieren.
Er hat gesagt du lässt dich gehen. Achtest du sonst auf dein Aussehen? Läufst du zu Hause in Jogginghosen herum? Schminkst du dich etwas? Ein bisschen Make Up und schöne Klamotten wirken Wunder. Zum Aussehen gehört nämlich nicht nur die Figur. Ich finde sogar, dass Gesicht, Haare und Klamotten insgesamt mehr ausmachen Ich würde dir empfehlen: mach dich mal für deinen Mann so zurecht wie du es früher jeden Tag getan hast..