Du bist...
... doch erwachsen und kennst auch das Wörtchen Nein - dann wende es doch einfach auch mal an! Nein, ich möchte keine Schokolade/ Kekse/ Chips etc. (mehr), nein, ich möchte keine Nudeln mit Soße, auf der die Fettaugen schwimmen, nein, ich möchte nicht, dass Du bestimmst, was ich anziehe, nein ich möchte nicht von Dir gefahren werden, ich laufe! Was auch immer - hast Du es einmal über Dich gebracht, wird es beim nächsten Mal leichter. Und Du findest wieder einen Schritt zurück zu mehr Aktivität. Im Augenblick lässt Du Dich nämlich bestimmen, bist absolut passiv, und das sieht man auch Deinem Körper an! Dein Freund hingegen ist aktiv, er bestimmt alles, tut viel, bewegt sich - und nimmt dann auch nicht zu.
Du solltest für Dich festhalten, dass seine Regeln nicht Deine sind - wohin das geführt hat, siehst Du an Deinen - sorry! - Speckrollen, die Dir offensichtlich ja selbst nicht (mehr) gefallen. Also TU was. Dein Freund wird möglicherweise nicht erfreut sein über Deine neue Aktivität, für ihn bedeutet das Machtverlust in der Beziehung, Gefahr in Verzug also. Aber wenn er Dich nicht verlieren will, sollte er Dir, statt dann gegen Dich zu arbeiten, MIT Dir arbeiten. Da er derjenige ist, der kocht, besorg ein Kochbuch mit gesunden Rezepten und sag ihm, dass Du Gerichte essen willst, die auf die Art zubereitet sind - nichts anderes! Sag ihm, dass Du mit ihm Sport machen willst und zieh es auch durch! Der Anfang wird schwer sein, das ist er auch für Leute, die weniger Gewicht haben als Du, aber mit der Zeit wirst Du Dich dran gewöhnen und irgendwann brauchst Du die Bewegung auch und wirst von ganz allein ins Fitnessstudio gehen!
Ich kann nur sagen: Pack es an, Du hast nur ein Leben!
LG