hier hab ich für euch einen hauttypen-test online gestellt, damit ihr wisst, wie eure haut auf das bräunen reagieren kann, ihr bräunen sollt...
test funktioniert so: ihr nehmt euch ein blatt papier oder einen zettel, lest die fragen durch und seit dabei bitte ehrlich zu euch selbst, notiert euche punkte zusammen und rechnet die gesamtpunktzahl aus. dann könnt ihr unten schauen, wie in etwa euer hauttyp ausfällt und wie eure haut regiert, bräune aufbaut. ganz unten noch ein paar tips extra zum thema sonnen!
viel spaß!
BESTIMME DEINEN HAUTTYPEN
*************************
1. NACH ERBANLAGEN:
1a. augenfarbe:
***************
hellblau, grün ( 0 punkte )
blau, grau ( 1 punkt )
hellbraun ( 2 punkte )
dunkelbraun ( 3 punkte )
braun-schwarz ( 4 punkte )
1b. natürliche haarfarbe:
*************************
rotblond, rot ( 0 punkte )
blond ( 1 punkt )
braun ( 2 punkte )
dunkelbraun ( 3 punkte )
schwarz ( 4 punkte )
1c. hautfarbe unbestrahlt:
**************************
rosig ( 0 punkte )
weiß ( 1 punkt )
weiß-beige ( 2 punkte )
hellbraun ( 3 punkte )
dunkelbraun ( 4 punkte )
1d. sommersprossen:
*******************
viele ( 0 punkte )
eingie ( 1 punkt )
wenige ( 2 punkte )
vereinzelt ( 3 punkte )
keine ( 4 punkte )
2. ERFAHRUNG MIT SONNENBÄDERN OHNE SONNENSCHUTZMIZZEL,NICHT VORGEBRÄUNT:
**************************************************-**********************
2a. wirkung bei langem aufenthalt in der sonne:
***********************************************
schlimmer sonnebrand,schmerzende rötung,
schälen der haut, blasenbildung (0 punkte)
sonnenbrand, häufiges schälen der haut ( 1 punkt)
sonnenbrand, manchmal ohne schälen ( 2 punkte )
selten sonnenbrand ( 3 punkte )
nie sonnenbrand ( 4 punkte )
2b. hautbräune:
***************
nie, oder kaum ( 0 punkte )
etwas getönt, etwas braun ( 1 punkt )
braun ( 2 punkte )
wird schnell braun ( 3 punkte )
wird schnell tiefbraun ( 4 punkte )
2c. sichtbare tönung der haut direkt bei sonnenwirkung:
**************************************************-******
nie ( 0 punkte )
selten ( 1 punkt )
manchmal ( 2 punkte )
häufig ( 3 punkte )
immer ( 4 punkte )
2d. empfindlichkeit des gesichts auf sonnenbestrahlung:
**************************************************-*****
sehr empfindlich ( 0 punkte )
empfindlich ( 1 punkt )
normal ( 2 punkte )
gute verträglichkeit ( 3 punkte )
nie beschwerden ( 4 punkte )
3. BRÄUNUNGSGEWOHNHEITEN:
**************************
3a. ganzkörperbräunung:
***********************
nie ( 0 punkte )
selten ( 1 punkt )
manchmal ( 2 punkte )
häufig ( 3 punkte )
immer ( 4 punkte )
3b. letztmalig unter der sonne oder solarium:
*********************************************
vor mehr als 3 monaten ( 0 punkte )
vor 2-3 monaten ( 1 punkt =
vor 1-2 monaten ( 2 punkte )
vor weniger als 1 monat ( 3 punkte )
vor weniger als 15 tagen ( 4 punkte )
4. IHRE GESAMTPUNKTZAHL UND UNGEFÄHRER HAUTTYP:
************************************************
0 - 7 punkte:
HAUTTYP 1
*********
sehr empfindlich; haut: auffallend hell; sommersprossen: stark;
haare: rötlich; augen: blau
sonnenbrand: sehr starke sonnenbrandneigung
bräunung: keine bräunung, rötung, nach 1-2 tagen wieder weiß
8 - 16 punkte:
HAUTTYP 2
*********
empfindlich; haut: etwas dunkler als hauttyp 1; sommersprossen: selten;
haare: blond bis braun; augen: blau, grün, grau
sonnenbrand: starke sonnenbrandneigung, haut schält sich
bräunung: kaum bräunung
17 - 25 punkte:
HAUTTYP 3
*********
normal; haut: hell- hellbraun; sommersprossen: keine; haare: dunkelblond, braun,
augen: grau, braun
sonnenbrand: mäßige sonnenbrandneigung
bräunung: durchschnittliche bräune
26 - 40 punkte
HAUTTYP 4
*********
sehr unempfindlich; haut: hellbraun, oliv; sommersprossen: keine;
haare: dunkelbraun; augen: dunkel
sonnenbrand: kaum sonnenbrandneigung
bräunung: schnelle, tiefe bräune
*************************
TIPPS ZUM THEMA " SONNEN "
*************************
SO BRÄUNST DU EFFEKTIV UND SICHER:
**********************************
es geht nicht von heute auf morgen! wichtigste regel: NICHT ÜBERTREIBEN! mit vernunft bräunen!
1. sprich mit der beraterin! lass dich zum aufbau und erhalt der bräune informieren, das richtige gerät für dich finden sowie die ideale bräunungsdauer!
2. vor dem bräunen... solltest du keine abdeckende kosmetika benutzen, diese entfernen! schmuck ausziehen, schutzbrille tragen! eau de toilette oder parfum können hässliche flecken hinterlassen und zu einer pigmentstörung führen! erst nach dem sonnenbad auftragen!
3. sonne regelmäßig, aber in maßen! aus biologischer sicht hält die bräune ca. 2 wochen. mediziner sagen etwa 50 besonnungen pro jahr sind unbedenklich. du hast dein wunschbraun erhalten? sonne dich nun maximal 1.mal in der woche bis zu 20 minuten um dein braun zu halten! dazwischen immer wieder mal eine woche länger pause machen.
4. sonnenbrand ist möglich! deswegen nie ins solarium und anschliesend in der natürlichen sonne zusätzlichen bräunen! kann zu einer überdosis kommen, sonnebrand, schälung der haut! du hast einen sonnenbrand? dann verzichte eine weile auf das solarium! schone deine haut, lass ihr zeit damit sich die zellen wieder regenerieren können!
5. pflege!!! ganz wichtig! künstlich besonnte haut braucht ebenso pflege wie unter der normalen sonne gebräunte haut! deswegen: immer schön vor der besonnung mit einer speziellen lotion einreiben, sowie eine after-sun lotion verwenden. somit bleibt die bräune länger erhalten, die haut schön prall und geschmeidig, deine haut wird durch bräunungsunterstützern zusätzlich durchfeuchtet und noch bräuner! in den meisten solarien ist solarkosmetik erhältlich. keinen normalen sunblocker verwenden! diese verhindern eine effektive bräune, zögern herraus! lotionen immer ohne lichtschutzfaktor!
6. medikamente und solarium könnten sich nicht ausstehen! deswegen: wird was eingenommen, erst den arzt fragen und / oder den beipackzettel genau durchlesen.
7. die augen immer schön geschlossen halten und wichtig! schutzbrille tragen!!! das schützt die netzhaut der augen und faltenbildung tritt nicht auf!
wenn alles beachtet wird und man sich an diese vorsichtsmaßnahmen hält, macht sonnen spaß und man kann entspannt unter der bank relaxen!
viel spaß !!!