sol_12058771Femibion
Hallo Ihr,
Ich nehme Femibion und zwar die 800'er.
Ich kann persönlich das "Femibion Metafolin" - Präparat empfehlen, das nimmt man vom Kinderwunsch an bis zum Ende des 3. SS-Monats.
Enthalten sind 400mg Folsäure und 400mg Metafolin (das ist der Körperverwandte Folsäure-Baustein, muss also nicht vom Körper umgewandelt werden), dann enthält das Präparat natürlich noch Jod (ganz wichtig) und mehrere Vitamin-B- Zusätze.
Ich persönlich fühle mich damit absolut gut versorgt. An Deiner Stelle würde ich auch auf jeden Fall die 800er nehmen. Mein Arzt meinte, dass dies mittlerweile die "Idealdosierung" sei und nicht mehr, wie vorher angenommen: 400mg Folsäure.
Nach den ersten 3 Monaten kann man dann auf die 400er umsteigen, allerdings sollte man auch wissen, dass man Folsäure nicht überdosieren kann, alles was man nicht benötigt, wird vom Körper ausgeschieden. :-)
Ich hoffe, ich konnte ein bißchen weiterhelfen.
LG Ria