emmy_12678076Hallo piescecki
Ja das was du beschreibst kenn ich nur zu gut.
Ich könnte auch regelmässig einen Kotztkrampf kriegen wenn ich mich im Spiegel sehe.
Das mit dem Schweinehund kenn ich auch. Man sieht sich zwar und weis das man übelst fett ist, kriegts aber nicht hin was daran zu ändern.
Du musst einfach mal einen Anfang finden und dann die ersten 2 Wochen hart zu dir sein. Es wird dir nach und nach immer leichter fallen. Kleine Rückschläge gehören dazu aber du musst eben wieder weiter machen.
Abnehmen ist kein Kinderspiel, es ist anstrengent und vordert doch durchhaltevermögen, aber eins ist toll, bei jedem Kilo das du abnimmst fühlst du dich besser und besser. Und irgendwan hast du deine 10 Kilo erreicht.
Erkundige dich doch jetzt einfach mal welche Diätformen es gibt und probier sie aus.
Ich zb Ernähre michnach dem Prinzip der Weight Watchers, ohne die Treffen halt und ich bin sehr zufrieden damit.
Du musst halt deine Form der Ernährung finden und dann loslegen und zwar zeitnah, nicht nechste Woche oder in nem Monat.
Ichhoff ich konnte dir ein bisschen Helfen
mfg zadieyek
