... ganz loszulassen. Ich leide jetzt seid ca. 3 Jahren an Magersucht. In meiner schlimmsten Zeit vor ca. 2,5 Jahren wog ich an die 37kg (bei 170cm). Im Moment befinde ich mich zwar nicht mehr so krass im Untergewicht aber eben immer noch im UG (48kg).
Ich schaffe es einfach nicht meinen Kopf beim essen auszuschalten immer überlege ich was ich heute schon gegessen hab und was ich noch essen werde. Zudem schaff ich es nicht einfach mal "spontan" mehr zu essen.
Ganz schlimm ist es allerdings Abends wenn ich zuhause bin. ständig muss ich dann ans essen denken Heißhunger, was mich immer total fertig macht.
Vielleicht habt ihr ein paar Ratschläge für mich, die mir weiterhelfen.
