Hallo Myon,
dich gibts ja auch noch. :kikou:
Ständig anhaltendes Frieren, niedriger Puls und Blutdruck, langsamer Stoffwechsel (also selten Stuhlgang), Konzentrationsschwäche, Kraftlosigkeit, Müdigkeit, Schwindel, etc. können alles Hinweise des HSW in Folge einer Unterernährung sein.
Überprüfen kannst du es, wenn du täglich mind. 2000 kcal isst (also mehr als du momentan isst) und dabei zunimmst (Wiegeabstand ca. 1e Woche). Dennoch solltest du von deinen 1500 hoch auf die 2000, immerhin bist du ja noch nicht 90 Jahre alt. Da du 23, jung und sicher auch ab und an mal von der Couch aufstehst, wirst du mit 2000 kcal täglich nichts falsch machen, mindestens aber immer 1800. Das ist auch für deine 1,60 m völlig okay. ;)
Ich hoffe du bist gerade nur einfach etwas inaktiver wegen deiner Arbeitslosigkeit, und nicht im depressiven Rückzug.
Wie läufts denn sonst so? Bewirbst du dich hier und da?
